白天泡腳到底好嗎

晚上泡腳已經(jīng)成為了大家心目當中的一個習慣，現(xiàn)在很多人對于泡腳和按摩非常的有講究，大家平時忙碌工作沒時間注意身體，久而久之，讓自己的身體處于虛寒的狀態(tài)下，身體太過于虛弱，那么自然也就會體力不支，眾所周知，晚上是最想泡腳的那么白天泡腳好嗎？有什么作用？

中醫(yī)學認為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。俗語有云：”早上泡腳，如吃補藥“，那么早上泡腳有哪些好處？

之所以選擇早上泡腳，是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環(huán)不暢，早上泡泡，正好可以促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。腳掌上的神經(jīng)末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油”。

早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復3—5次。如果時間不充裕，僅進行1次即可，或者僅做按摩，不用熱水浸泡。

“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和。”一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處。所以，在平日的早晨不妨試一試。

看完了以上的文章大家對于白天泡腳好嗎，有了一定了解在這里，建議大家我們的腳上分布著60多個穴位，可以控制著我們的人體肝臟，所以說泡腳無論是怎樣跑步對人體來說，有著不錯的功效。

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