在海水里游泳都需要注意什么

現(xiàn)在天氣比較炎熱，很多人在廈門工作，鄰近海邊，有時候太熱受不了就去海邊游泳，這是一個極好的享受，但是經(jīng)常下水肯定對身體不好，一般在海水游泳的時候應(yīng)該注意些什么呢？下面就給大家介紹一下相關(guān)于海水游泳應(yīng)該注意的事情。

下海游泳要注意安全，做到安全有兩個方面：一、主觀方面

二、客觀方面主觀方面主要有，你最好學(xué)會游泳，確認(rèn)自己身體沒有什么會突發(fā)的疾病或經(jīng)常性抽筋等�？陀^方面主要有，如果是公開水域一定要有救生員在場，因為是下海游泳有很多未知因素，所以個人或同伴一定要小心，不要遠(yuǎn)離安全施救范圍等。不過下海游泳真的感覺不錯，人少水藍(lán)可以在無浪的情況下池在藍(lán)色的海水中，舒服啊��！

1.查看天氣，如果水性一般風(fēng)浪特別大的情況下最好套個救生圈。是那種膠皮的，比游玩用的塑料的好用。

2.事先做好運動，避免抽筋或者之類的。

3.找當(dāng)?shù)厝肆私庀逻@片海域有沒有什么不能碰的植物，而且到海里之后最好自己也不要碰不知道的植物。

4.一般在海灘漲潮和退潮的高度中間有一片淺灘，比如說你剛下海越來越深，但是再往里走一段會又變淺，就是退潮時候海水的位置 再往里就會越來越深，時刻注意深度，結(jié)合自己的能力。

5.盡量選擇正規(guī)的戲水海域，有防護網(wǎng)的那種 一般不會出現(xiàn)危險性生物，但要預(yù)防萬一才好。

6.在海里看的距離跟我們想象的不同，看上去好像很近，其實要遠(yuǎn)很多，所以不要勉強自己。

7.盡量穿鮮艷點顏色的泳衣，這個是為了讓岸上的朋友放心，他們時刻能找到你。

8.如果是夏天下海，一定要注意防曬，哪怕是陰天，紫外線都很強烈 一不小心就會曬傷別的。

盡量結(jié)合自己的泳技吧。海里因為有浪，很多時候跟游泳池里的感覺不同，不過一般都能適應(yīng)，只要不是極端天氣。

上面講解的都是關(guān)于海水游泳的注意事項，其實有時候在夏天海里游泳的確是一種享受，但是很多時候如果保護措施做的不好，對身體還是有一定的傷害的，特別是對于女性。最后值得注意的事游泳之后一定要清洗干凈。

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