游泳注意點(diǎn)是什么？

游泳是我們夏天都會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng)，很多人都會(huì)喜歡游泳。夏天氣候炎熱所以游泳的人是越來(lái)越多了，現(xiàn)在很多的小孩子也會(huì)一直游泳的，但是很多溺水的現(xiàn)象也是越來(lái)越頻繁了，所以游泳期間的注意事項(xiàng)就更受人們的關(guān)注了，游泳注意事項(xiàng)有哪些呢？下面我們一起來(lái)看看吧。

(一)、游泳小常識(shí)：(五點(diǎn))

1、必須在家長(zhǎng)(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)(成年人)，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

(二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準(zhǔn)備：

通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。

(三)、游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題：(四點(diǎn))

1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

2、到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

游泳要注意的事項(xiàng)就介紹到這里。希望可以幫助到大家，游泳對(duì)身體固然是好，但是也是一定要多加注意的，小孩子游泳的時(shí)候，最好是選擇安全的游泳館或者是在家長(zhǎng)陪同下游泳會(huì)比較好，游泳的次數(shù)不能太頻繁了，一周兩三次就可以了，游泳次數(shù)太多容易導(dǎo)致肌肉拉傷。

【游泳注意點(diǎn)是什么？】相關(guān)文章：

女性游泳的注意事項(xiàng)是什么？11-12

點(diǎn)痣后的注意事項(xiàng)是什么10-28

藥物點(diǎn)痣后注意事項(xiàng)是什么06-13

海水游泳的好處是什么？06-25

海邊游泳注意事項(xiàng) 海邊游泳祛病殺菌08-26

q點(diǎn)是什么_q點(diǎn)的充值問(wèn)題08-23

嬰兒游泳前注意什么呢11-03

寶寶游泳要注意什么呢？08-26

嬰兒游泳的時(shí)候要注意什么07-16

嬰兒洗澡游泳注意事項(xiàng)11-23