一、指導(dǎo)思想和理論依據(jù)

本課以新課程標準為指針，堅持健康第一、安全第一的指導(dǎo)思想，以啟發(fā)思維、觀察體驗、合作探究為主線，以學生為主體，教師為主導(dǎo)，學練結(jié)合為主旨，充分體現(xiàn)興趣性、師生互動性和學生的個性化教學背景。本課突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，通過運動技能的學習，鍛煉學生的心肺功能，培養(yǎng)學生的競爭意識和團隊精神，樹立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。

二、教材與學生情況分析

跑的這個教材，在人們的日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。高一年級跑得教材內(nèi)容主要以跑得專門性練習和跑的技術(shù)為主。讓學生通過觀察、分析、實踐等教學活動，改進跑的技術(shù)，發(fā)展學生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高動作的協(xié)調(diào)性。同時還是培養(yǎng)學生自信、果斷等良好心理品質(zhì)的有效手段。

課的授課對象為高一(22)班學生，該班學生身體素質(zhì)整體一般，參與跑等項目的活動興趣不高，以前雖接觸過快速跑教材但對快速跑的技術(shù)動作掌握情況不夠理想，尤其是對擺臂技術(shù)的掌握缺憾較大，從而對跑速和跑成直線造成了直接影響。因此在教學設(shè)計中針對學生的心理、生理特點，運用了各種方法安排了各種跑的練習，利用游戲的形式讓學生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使學生在參與活動中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導(dǎo)學生的心理傾向。

三、教學目標

1.運動參與與目標：讓學生積極參與到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。

2. 運動技能與目標：通過游戲活動，讓學生學會30米快速跑的正確方法，提高奔跑能力，并了解跑的知識、對身體的作用及注意事項。

3. 身體健康目標：通過跑和游戲發(fā)展學生跑的能力，促進身體正常的生長發(fā)育，培養(yǎng)頑強的精神。

4. 心理健康目標：在學習中充分展現(xiàn)自我，感受和體驗其中的樂趣。

5.社會適應(yīng)目標：通過游戲活動，體現(xiàn)合作交往，團結(jié)合作的拼搏精神。

四、教學重點與難點

教學重點：發(fā)展快速跑的能力，及身體靈敏性、協(xié)調(diào)性。

教學難點：體驗、觀察、合作探究的鍛煉方法。

采用“自主、合作探究”的教學模式，從觀察體驗入手，創(chuàng)設(shè)適合學生特點和教材特點的情景，使學生在快樂的氛圍中展現(xiàn)自我和體現(xiàn)團隊精神。

五、教學方法：

通過體驗觀察、啟發(fā)思維，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生的積極性和運動的參與性。在教學設(shè)計和教材處理上通過以下幾個步驟實施：

1.導(dǎo)入與熱身

課前預(yù)設(shè)知識問題，讓學生帶著自己不同的認識進入角色，充分發(fā)揮他們的個性和思維，教師以學生朋友的身份，主動地融入課堂之中，自然的走向過渡。采用蛇形移位跑，徒手操和專項練習，起到熱身運動，調(diào)動和激發(fā)學生的練習情趣，并逐漸導(dǎo)入新課，進入教材。

2.合作與探究

合作與探究是本次課的重點，也是一種重要的學練方式。貫徹于課的始終，并在教學中得以突現(xiàn)。以掌握合作跑技術(shù)和接力跑技術(shù)為難點，以“體驗觀察——思考比較——感知——尋找問題，選擇方法——學會解決問題”為教學流程，在教學中將重難點分為三個層次循序漸進地進行。

第一層：體驗與觀察：強調(diào)教學過程以學生體驗與實踐為主，讓學生帶著問題學，有針對性的練，以演示、激勵、指導(dǎo)的教學方法引導(dǎo)學生，采用體驗法、觀察法、嘗試法、討論法、合作法、互助法調(diào)動學生的學習積極性，有的放矢地實施教學過程，達成目標。

第二層：鞏固與加強：把合作跑作為重點，讓學生在快速跑的基礎(chǔ)上，以小組競賽形式調(diào)動學生積極性和團結(jié)合作積極向上的精神。在競賽中建立正確的合作跑，并蘊含規(guī)則要求，進一步鞏固、提高合作跑的能力。

第三層：自主鍛煉：讓學生根據(jù)自身需要，自由結(jié)合，發(fā)揮想象，選創(chuàng)動作，進行柔韌靈敏練習，使學生學會柔韌、靈敏的練習方法，安全措施，突出學生的組織能力，再次展現(xiàn)師生互動、合作鍛煉的課堂情景。

3.放松與小結(jié)

在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動，力求生理和心理徹底放松。課后小結(jié)，對同學們的體會和練習進行講評。

六、教學過程

教學內(nèi)容

合 作 跑

教

學

目

標

1. 學生通過觀察、體驗、分析比較發(fā)現(xiàn)問題，改進練習方法，提高快速跑的動作質(zhì)量，發(fā)展快速跑的能力，使力量、柔韌、靈敏性、身體協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)得到發(fā)展。

2. 培養(yǎng)學生積極參與的態(tài)度，體會合作、探究學習的快樂，建立和諧的課堂情景和集體榮譽感。養(yǎng)成課外積累知識的習慣。

課的部分

教學內(nèi)容

教師指導(dǎo)

學生活動

組織

開始部分

2

分鐘

課堂常規(guī)：

1.體育委員集合整隊并向教師報告人數(shù)

2.師生相互問好

3.教師宣布本課內(nèi)容任務(wù)，注意事項，導(dǎo)入教學，安排見習生

1.督促學生迅速集合，隊形整齊

2.要求體委認真整隊，檢查人數(shù)

3.師生問好，教師精神飽滿、聲音宏亮

1.聽到集合口令迅速集合站隊

2.要求快、靜、齊

3.隊行整齊劃一

認真聽老師安排課的內(nèi)容

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

☆★★★★★★

△

準備活動

13

分鐘

一、慢 跑

二、徒手操(4*8)

擴胸運動

體轉(zhuǎn)運動

體側(cè)運動

腹背運動

正、側(cè)壓腿

活動膝、踝關(guān)節(jié)

教師領(lǐng)跑，并發(fā)出口令指揮慢跑路線及變換跑姿

教師示范、領(lǐng)做，動作到位

精神飽滿，注意力集中。

徒手操動作規(guī)范，有力度，活動充分，避免在練習時受傷

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

△

22

分鐘

一、跑的專門性練習

1.前踢腿：15M

2.高抬腿：15M

3. 后蹬跑：30M

二、接力快速跑

方法：當信號響起，每隊排頭手持接力棒快速跑出，將接力棒交給對面接棒隊員后站在隊尾，以此類推

三、障礙接力跑

方法：將標志桶擺放成障礙跑的路線，持接力棒的同學快速繞過所有障礙將接力棒傳給下一位同學，以此類推，直到本組所有隊員完成為止

1.教師示范、講解，提出練習要求

2.指揮練習

3.觀察并語言提示

1.教師講解練習方法

2.指揮練習

3.語言提示、糾正錯誤動作。

1.教師講解練習方法

2.指揮練習

3.必須繞過每個障礙物，不得跳過障礙物

1.認真聽講解，記住動作要求及技術(shù)要點、作用。

2.按要求進行練習

3.相互鼓勵、提示，按要求完成技術(shù)動作

1.認真聽練習方法及要求

2.認真練習，積極主動，相互配合

3.按要求完成練習

1.認真聽練習方法及要求

2.認真練習，積極主動

3.注意練習時的安全

ΟΟΟ××××

ΟΟΟ××××

ΟΟΟ××× 30M

ΟΟΟ××××

結(jié)束

部分

3

分鐘

一、整理放松

二、小結(jié)本課

三、師生互道再見

教師帶領(lǐng)放松

評價本次課

師生再見

放松充分，恢復(fù)身心

相互交流，暢談感受

師生再見

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

△

器材

1.標 志 桶 20

2.接 力 棒 4

課 后 小 結(jié)

七、教學反思

本節(jié)課在備課過程中完全以《中學體育課程標準》為依據(jù)，貫徹以教師為主導(dǎo)，學生為主體的教學理念，按照的課程標準要求，以“健康第一，快樂體育”為指導(dǎo)，將“情境教學”，“自主、創(chuàng)新、探究、合作”貫穿于全過程，為學生創(chuàng)造一個充分展示自我的舞臺，使學生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學中還特別注意改變了評價的內(nèi)容和方式，較好地激勵了學生，調(diào)動了學生參與“學”與“練”活動的積極性，主動性和創(chuàng)造性。我在教學中，采用情景教學，嘗試練習，討論學習，合作探究學習。不同層次學生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習等教學方式，為學生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。整節(jié)課師生關(guān)系平等、和諧，學生很少受約束，學生學習積極、主動，營造了培養(yǎng)學生主體參與的氛圍，激勵學生創(chuàng)造思考發(fā)揚團隊精神。

教學中，我根據(jù)學生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不持久，容易激動等生理、心理發(fā)展方面的特點和規(guī)律，使學生感到興趣盎然。30米快速跑練習采用集中講授，教師統(tǒng)一指揮、分小組、魚貫練習和比賽的組織形式，符合高一年級學生身心發(fā)展特點，有助于提高學生練習密度和學習興趣，收到較好的效果。

這節(jié)課在設(shè)計上環(huán)環(huán)相扣，層次分明，并能夠合理的搭配教材，使學生上下肢都得到了鍛煉，注重學生能力方面的培養(yǎng)，以傳授方法為主，培養(yǎng)學生學習的興趣和熱情，并且能夠通過游戲教學讓學生懂得團結(jié)協(xié)作的重要性，教育學生珍惜生命、拼搏進取。

讓我覺得最可惜的是在整節(jié)課，由于教學內(nèi)容多，因此學生活動的深度和廣度相對不夠，使得學生的學習熱情尚未充分熱起來就轉(zhuǎn)到了另一個教學內(nèi)容上去了，這樣從一定的程度上削弱了對學生活動興趣的激發(fā)，在今后的教學中，我想教學內(nèi)容應(yīng)相對集中些比較好，集中到快速跑加游戲。如果教師與學生在課前交流了解的再深入一些，對學情分析得再全面深入一些，教學設(shè)計再合理一些，效果會更好一些。如果重新教授本節(jié)課，我將重新設(shè)計游戲

[高一體育課教學計劃]