膝蓋疼怕冷如何緩解呢？

膝蓋疼怕冷有幾種原因，一種是受了風(fēng)寒，寒氣侵入膝蓋導(dǎo)致，還有一種是膝關(guān)節(jié)炎也會(huì)有這種情況。不過，膝關(guān)節(jié)炎會(huì)引起局部腫脹，甚至變形，只要去醫(yī)院還是很好分辨的出的。那么出現(xiàn)膝蓋疼又怕冷的癥狀應(yīng)該怎么緩解呢？在這里小編搜集了一些關(guān)于膝蓋疼怕冷的相關(guān)資料，我們一起來看下。

1、 膝蓋疼怕冷是困擾廣泛人群的常見病癥。年長(zhǎng)的父母長(zhǎng)輩膝蓋疼痛的原因很多，常見的是關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕和膝關(guān)節(jié)損傷，但切不可把疼痛都?xì)w因于這三類。

2、 如果是關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致冬天里膝蓋疼痛，除了求醫(yī)，還可以自己做護(hù)理減輕疼痛。用熱敷可以緩解關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的膝蓋痛怕冷的癥狀。

3、 還有一點(diǎn)就是受凍和溫度劇變。最經(jīng)典的例子是，由溫度地區(qū)遷徙到寒冷地區(qū)，往往會(huì)在冬天出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，這是由于生活環(huán)境變化導(dǎo)致溫差巨大。膝蓋長(zhǎng)時(shí)間受凍，冷暖交替，也會(huì)導(dǎo)致冬天出現(xiàn)疼痛。因此，在冬天里一定要注意對(duì)膝蓋進(jìn)行保暖。

4、 膝蓋受過傷，冬天也會(huì)出現(xiàn)疼痛，這是很多有舊傷的人最痛苦的毛病了。這種情況，可以用鑷子夾住棉球蘸酒精，點(diǎn)燃后把棉球快速在膝蓋疼痛處滾擦，酒精燒干了再蘸，感覺燙人了，就移開一會(huì)再繼續(xù)，每次滾擦15分鐘以上。

5、 風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的膝蓋疼痛怕冷，按摩和針灸也可以緩解。這個(gè)需要找專業(yè)的針灸醫(yī)生或是按摩師了，一般自己是無法完成的。

倘若遇到這種情況，第一時(shí)間應(yīng)該去就醫(yī)，區(qū)分到底是受寒引起的還是風(fēng)濕引起的。前者熱敷就可以自愈了。后者一定要用藥，并且不能拖延，否則只會(huì)更嚴(yán)重。然而在日常生活中，我們也要保護(hù)好自己的膝蓋，避免讓它受傷，讓自己遭罪。

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