去黑斑的有效方法是什么？

黑斑是很多女生都非常煩惱的一個(gè)問題，因?yàn)槲覀兒茈y阻止它的發(fā)生，為了解決這種情況，很多女生都嘗試了各種方法，而且也會(huì)花很多錢去買各種祛斑的產(chǎn)品，但是最后的效果卻并沒有那么明顯，事實(shí)上，沒有目的盲目的祛斑這種做法是不好的，小編為大家整理出了一些有效的祛斑方法，一起來看看下面的介紹吧。

(1)避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節(jié)，紫外線對(duì)面部皮膚的損害較大，外出時(shí)須注意防護(hù)，帶上遮光用品或涂擦防曬霜。

(2)多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補(bǔ)充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。

(3)女性朋友如發(fā)現(xiàn)自己患有內(nèi)分泌失調(diào)以及便秘等消化功能紊亂的疾病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。常言道：“內(nèi)疏外通、永保青春;腸道好、氣色才更好”，切忌聽信不實(shí)廣告的瞎吹，自作主張亂服一些調(diào)理內(nèi)分泌和清腸排毒的藥物。

(4)樂觀開朗，笑口常開。避免長時(shí)期熬夜，注重補(bǔ)充水分，這點(diǎn)對(duì)于女性十分重要。

(5)冷凍及激光療法，冷凍用的液態(tài)氨保存和使用要求特定的技術(shù)，激光需要專用的設(shè)備，所以只能限定于在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。治療時(shí)間選擇在春秋兩季最為適宜。

(6)注意面部清潔和保養(yǎng)。潔面可使用葉杜果原液搭配乳液和精華一次起使用，淡化面部黑斑。

祛斑的方法有很多，市場(chǎng)上祛斑的產(chǎn)品有很多，但是我們不可能每一種都嘗試一下，因?yàn)橛幸恍┦怯懈弊饔玫�，所以我們要選擇最好吃有效的去進(jìn)行，不然很容易就對(duì)我們的皮膚造成副作用，上面為大家介紹的大家都可以嘗試一下。

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