面癱是一種非常嚴(yán)重的面部疾病，生活中導(dǎo)致面癱的誘因有很多種，所以有的時(shí)候不注意就會(huì)引發(fā)面部神經(jīng)受損，一旦患者面癱這種疾病，患者可能不能正常的控制自己的表情動(dòng)作，同時(shí)在治療的時(shí)候沒(méi)有使用正確的方法也會(huì)出現(xiàn)一些嚴(yán)重的后遺癥，以下我們就說(shuō)一下病毒性面癱恢復(fù)期怎么進(jìn)行自我康復(fù)。

1、心理治療法：心理治療對(duì)面癱后遺癥的患者有康復(fù)的積極意義。我們都知道面癱和面癱后遺癥的情況給我們帶來(lái)的是雙重打擊，所以我們想要疾病消失，就要以最佳狀態(tài)投入治療當(dāng)中，讓自己早日正常起來(lái)。

2、規(guī)范治療法：面癱后遺癥的自我治療方法建議拋棄迷信的思想，在治療時(shí)不要執(zhí)迷于一些祖?zhèn)鞯拿胤�，要把精力放在�?guī)范的治療上，只有這樣才會(huì)浪費(fèi)最好的治療時(shí)間和金錢(qián)。

3、做好護(hù)理：這種疾病往往我們要做好護(hù)理，這樣才能夠防止面癱后遺癥會(huì)出現(xiàn)惡化的情況，雖然面癱進(jìn)行治療，但是后遺癥也不要掉以輕心，還是要注意防止面肌的萎縮的再次可能，如果每天有時(shí)間多多的鍛煉一下面部的功能，或者是采取按摩的手法，讓病情有所轉(zhuǎn)變。

以上就是面癱疾病最常使用的自我康復(fù)方法，所以對(duì)于一些處在面癱恢復(fù)期的患者來(lái)說(shuō)盡量選擇一些有效的輔助治療，這樣就會(huì)大大減少病毒性面癱的后遺癥，同時(shí)在平常的時(shí)候也要對(duì)臉部進(jìn)行護(hù)理，多對(duì)其進(jìn)行保暖，少吃有刺激性的食物。