飲食是我們獲取健康的方式，其中女貞子在生活中很多人都說經(jīng)常吃容易上火，但是女貞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，下面一起了解下吃女貞子會(huì)上火嗎？
女貞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
女貞子為木犀科植物女貞的果實(shí)。女貞子含有齊墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞油酸及多種微量元素等成分。
吃女貞子上火嗎食用女貞子不會(huì)上火。女貞子，性味：甘，苦，平。功效：補(bǔ)益肝腎，清虛熱，強(qiáng)腰膝，明耳目，烏須發(fā)。
飲食不當(dāng)引起上火對(duì)身體傷害是很大的， 上面就是對(duì)吃女貞子會(huì)上火嗎的介紹，希望我們都能調(diào)整好自己的飲食，但是值得注意的是不管什么食物都不能一次吃的過多。