女性懷孕之后身體會(huì)有很大的變化，飲食的習(xí)慣也會(huì)發(fā)生變化，尤其是有很多平時(shí)常吃的食物在孕期不一定適合食用，下面一起了解下紅腰豆孕期能不能吃。

紅腰豆原產(chǎn)于南美洲，是乾豆中營(yíng)養(yǎng)最豐富的一種，含豐富的維他命A、B、C及E，也含豐富的鐵質(zhì)和鉀等礦物質(zhì)。紅腰豆有補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力、幫助細(xì)胞修補(bǔ)及防衰老等功效。紅腰豆煲稔后可以加在沙律中或飯菜內(nèi)，也可用它煮有味飯、炆咖喱或做蔬菜濃湯，為家人（特別是成長(zhǎng)中的兒童）多添營(yíng)養(yǎng)。

紅腰豆性質(zhì)溫和，常吃可以補(bǔ)氣益血，只要不對(duì)紅腰豆過(guò)敏，孕婦是可以吃的。

懷孕期間的飲食不是吃的越多越好，了解紅腰豆孕婦能不能吃之后，相信更多的孕婦能讓自己的飲食變得更加的豐富，另外平時(shí)也要注意多吃一切蔬菜和水果。