田賽有哪些項(xiàng)目注意什么？

現(xiàn)在的人們對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)也是非常的喜歡，因?yàn)樘飶竭\(yùn)動(dòng)讓人的身體更加的有活力，能夠更好的起到增強(qiáng)人的身體素質(zhì)和身體活力的效果，因此今天小編在這里教育大家，講一講關(guān)于什么叫做田徑比賽的一些知識(shí)，希望通過小編的講解能夠讓大家更加清楚，明白的了解到什么叫做田徑比賽。

田賽是田徑運(yùn)動(dòng)的一類，是在田徑場(chǎng)規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行的跳躍及投擲項(xiàng)目競(jìng)賽的統(tǒng)稱，分為跳和擲，其中跳的項(xiàng)目有：跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、撐竿跳高;擲的項(xiàng)目有：鉛球、鐵餅、標(biāo)槍、鏈球等。以高度或距離來計(jì)算成績(jī)，決定名次。

田賽可分為跳躍、投擲兩類項(xiàng)目

跳躍，包括跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳；

投擲，包括推鉛球、擲鐵餅、擲壘球、擲標(biāo)槍、擲鏈球。

徑賽，可分為短跑、中跑、長(zhǎng)跑、接力跑、跨欄跑和障礙跑；

公路跑，必須在公路上進(jìn)行，有各種距離的公路跑和公路接力跑，包括半程馬拉松、馬拉松等；

競(jìng)走，均可在體育場(chǎng)內(nèi)或場(chǎng)外進(jìn)行；

越野跑，必須在原野、草地等自然環(huán)境中進(jìn)行。

田賽是田徑運(yùn)動(dòng)的一類，是在田徑場(chǎng)規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行的跳躍及投擲項(xiàng)目競(jìng)賽的統(tǒng)稱，分為跳和擲，其中跳的項(xiàng)目有：跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、撐桿跳高；擲的項(xiàng)目有：鉛球、鐵餅、標(biāo)槍、鏈球等。以高度或距離來計(jì)算成績(jī)，決定名次。在田賽的各項(xiàng)比賽中，如參加人數(shù)過多，可先舉行及格賽，達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)的參加正式比賽。

遠(yuǎn)度項(xiàng)目（投擲和跳遠(yuǎn)）的正式比賽人數(shù)超過8人時(shí)，每人先試擲或試跳3次，擇優(yōu)選8人，每人再試擲（跳）3次，以6次中的最好成績(jī)?yōu)楸荣惓煽?jī)并以此排名次。高度項(xiàng)目（跳高）的正式比賽，裁判員先宣布起跳高度和橫桿升高幅度的計(jì)劃，每個(gè)高度運(yùn)動(dòng)員都可試跳3次，運(yùn)動(dòng)員可以選擇起跳高度（不低于規(guī)定的高度），可對(duì)任何一次高度提出“免跳”。試跳時(shí)，連續(xù)失敗3次，不能再繼續(xù)比賽。試跳的最高成績(jī)?yōu)楸救说谋荣惓煽?jī)，并以此排名次。

大家在平時(shí)進(jìn)行一些田徑運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意好自己身體的活動(dòng)，避免出現(xiàn)肌肉的拉傷，或者一些手腕或者腳腕的扭傷。同時(shí)也要注意在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要隨身備帶一些水，這樣可以極大程度上避免自己出現(xiàn)脫水的情況。

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