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田賽有哪些項目注意什么?
現(xiàn)在的人們對于田徑運動也是非常的喜歡,因為田徑運動讓人的身體更加的有活力,能夠更好的起到增強人的身體素質和身體活力的效果,因此今天小編在這里教育大家,講一講關于什么叫做田徑比賽的一些知識,希望通過小編的講解能夠讓大家更加清楚,明白的了解到什么叫做田徑比賽。
田賽是田徑運動的一類,是在田徑場規(guī)定的區(qū)域內進行的跳躍及投擲項目競賽的統(tǒng)稱,分為跳和擲,其中跳的項目有:跳高、跳遠、三級跳遠、撐竿跳高;擲的項目有:鉛球、鐵餅、標槍、鏈球等。以高度或距離來計算成績,決定名次。田賽可分為跳躍、投擲兩類項目
跳躍,包括跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳;
投擲,包括推鉛球、擲鐵餅、擲壘球、擲標槍、擲鏈球。
徑賽,可分為短跑、中跑、長跑、接力跑、跨欄跑和障礙跑;
公路跑,必須在公路上進行,有各種距離的公路跑和公路接力跑,包括半程馬拉松、馬拉松等;
競走,均可在體育場內或場外進行;
越野跑,必須在原野、草地等自然環(huán)境中進行。
田賽是田徑運動的一類,是在田徑場規(guī)定的區(qū)域內進行的跳躍及投擲項目競賽的統(tǒng)稱,分為跳和擲,其中跳的項目有:跳高、跳遠、三級跳遠、撐桿跳高;擲的項目有:鉛球、鐵餅、標槍、鏈球等。以高度或距離來計算成績,決定名次。在田賽的各項比賽中,如參加人數(shù)過多,可先舉行及格賽,達到及格標準的參加正式比賽。
遠度項目(投擲和跳遠)的正式比賽人數(shù)超過8人時,每人先試擲或試跳3次,擇優(yōu)選8人,每人再試擲(跳)3次,以6次中的最好成績?yōu)楸荣惓煽儾⒁源伺琶。高度項目(跳高)的正式比賽,裁判員先宣布起跳高度和橫桿升高幅度的計劃,每個高度運動員都可試跳3次,運動員可以選擇起跳高度(不低于規(guī)定的高度),可對任何一次高度提出“免跳”。試跳時,連續(xù)失敗3次,不能再繼續(xù)比賽。試跳的最高成績?yōu)楸救说谋荣惓煽,并以此排名次?/p>
大家在平時進行一些田徑運動的時候一定要注意好自己身體的活動,避免出現(xiàn)肌肉的拉傷,或者一些手腕或者腳腕的扭傷。同時也要注意在運動的時候要隨身備帶一些水,這樣可以極大程度上避免自己出現(xiàn)脫水的情況。
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