田賽有哪些項目注意什么？

現(xiàn)在的人們對于田徑運動也是非常的喜歡，因為田徑運動讓人的身體更加的有活力，能夠更好的起到增強人的身體素質和身體活力的效果，因此今天小編在這里教育大家，講一講關于什么叫做田徑比賽的一些知識，希望通過小編的講解能夠讓大家更加清楚，明白的了解到什么叫做田徑比賽。

田賽是田徑運動的一類，是在田徑場規(guī)定的區(qū)域內進行的跳躍及投擲項目競賽的統(tǒng)稱，分為跳和擲，其中跳的項目有：跳高、跳遠、三級跳遠、撐竿跳高;擲的項目有：鉛球、鐵餅、標槍、鏈球等。以高度或距離來計算成績，決定名次。

田賽可分為跳躍、投擲兩類項目

跳躍，包括跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳；

投擲，包括推鉛球、擲鐵餅、擲壘球、擲標槍、擲鏈球。

徑賽，可分為短跑、中跑、長跑、接力跑、跨欄跑和障礙跑；

公路跑，必須在公路上進行，有各種距離的公路跑和公路接力跑，包括半程馬拉松、馬拉松等；

競走，均可在體育場內或場外進行；

越野跑，必須在原野、草地等自然環(huán)境中進行。

田賽是田徑運動的一類，是在田徑場規(guī)定的區(qū)域內進行的跳躍及投擲項目競賽的統(tǒng)稱，分為跳和擲，其中跳的項目有：跳高、跳遠、三級跳遠、撐桿跳高；擲的項目有：鉛球、鐵餅、標槍、鏈球等。以高度或距離來計算成績，決定名次。在田賽的各項比賽中，如參加人數(shù)過多，可先舉行及格賽，達到及格標準的參加正式比賽。

遠度項目（投擲和跳遠）的正式比賽人數(shù)超過8人時，每人先試擲或試跳3次，擇優(yōu)選8人，每人再試擲（跳）3次，以6次中的最好成績?yōu)楸荣惓煽儾⒁源伺琶�次。高度項目（跳高）的正式比賽，裁判員先宣布起跳高度和橫桿升高幅度的計劃，每個高度運動員都可試跳3次，運動員可以選擇起跳高度（不低于規(guī)定的高度），可對任何一次高度提出“免跳”。試跳時，連續(xù)失敗3次，不能再繼續(xù)比賽。試跳的最高成績?yōu)楸救说谋荣惓煽�，并以此排名次�?/p>

大家在平時進行一些田徑運動的時候一定要注意好自己身體的活動，避免出現(xiàn)肌肉的拉傷，或者一些手腕或者腳腕的扭傷。同時也要注意在運動的時候要隨身備帶一些水，這樣可以極大程度上避免自己出現(xiàn)脫水的情況。

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