本年什么時(shí)辰立秋？

本年什么時(shí)辰立秋?

2015年立秋時(shí)刻：8月8日 04:01:23，夏歷2015年六月(小)廿四。

那本年“立秋”后氣候還會(huì)一連酷熱嗎?

我百姓間有句諺語(yǔ)，“早立秋，涼颼颼;晚立秋，熱死牛。”從天文學(xué)的角度來(lái)領(lǐng)略，立秋壹貝僨一個(gè)特定的剎時(shí)時(shí)候。是早立秋照舊晚立秋就要看立秋詳細(xì)的時(shí)刻了。個(gè)中，“早”指的是0點(diǎn)-12點(diǎn)這一時(shí)刻段，“晚”指12點(diǎn)—24點(diǎn)這一時(shí)刻段。2015年立秋時(shí)刻是8月8日04：01：23，那么2015年立秋就是早立秋。假如從民諺角度看，進(jìn)入立秋后氣候也許會(huì)明明轉(zhuǎn)涼了。雖然，這種揣度也會(huì)因區(qū)域差異而呈現(xiàn)差別，以是，各人還應(yīng)該存眷內(nèi)地氣候的變革。尤其要留意從立秋到8月22日之間的末伏氣候。

在古代，立秋不只是一個(gè)骨氣，并且照舊一個(gè)很是重要的節(jié)日，稱為立秋節(jié)，也叫七月節(jié)。早在周代，在立秋當(dāng)日，皇帝要親身率三公九卿諸侯醫(yī)生到西郊迎秋，進(jìn)行祭奠典禮。而漢唐往后也擔(dān)任周制，逢立秋天都要祭奠五帝。

而在民間，環(huán)繞立秋也形成了很多風(fēng)趣的習(xí)俗，北方人“貼秋膘”，南邊人“啃秋”，都別具特色。

因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)了“苦夏”的食欲不濟(jì)，人們每每都輕易變得瘦弱。以是，一進(jìn)立秋，在清代時(shí)的北方地域都要“懸秤稱人”，以和立夏時(shí)節(jié)的體重舉辦較量。一樣平常來(lái)講，人們經(jīng)驗(yàn)炎天后體重城市有所減輕，這時(shí)，人們便開(kāi)始燉煮雞鴨魚(yú)肉紅燒肉，舉辦惡補(bǔ)，這就是“以肉貼膘”。

立秋“啃秋”就是吃西瓜，首要風(fēng)行在江南地域。在舊時(shí)，逢立秋天，城里人會(huì)買(mǎi)個(gè)西瓜帶回家，百口圍坐在一路啃西瓜，就是“啃秋”。農(nóng)村人本身種瓜的，則直接在瓜田里、涼棚下可能樹(shù)蔭下席地而坐吃西瓜。而對(duì)付沒(méi)有啃瓜前提的農(nóng)人，則會(huì)啃咬自家的莊稼，好比山芋、玉米、紅薯等，也就算是“啃秋”了。啃秋抒發(fā)的，現(xiàn)實(shí)上是一種豐收的高興。

除了“貼秋膘”和“啃秋”，在很多處所一進(jìn)入立秋就開(kāi)始“摸秋”，也叫“偷秋”。

摸秋的習(xí)俗范疇很廣，相傳始于元代。不少處所自立秋之日起就可以“摸秋”。那些婚后尚未生養(yǎng)的婦女，在小姑或其她女伴的陪同下，到秋夜里到郊野里“順藤摸瓜”，就叫“摸秋”。聽(tīng)說(shuō)，摸到南瓜生男娃，摸到扁豆生女娃。而非婚育的小孩，假如摸到蔥會(huì)智慧，摸到辣椒不害眼病。

溫馨提醒：雖間隔立秋尚有一段時(shí)刻，但按照氣候環(huán)境增減衣物則是每個(gè)季候、天天都應(yīng)留意的，此時(shí)正值空調(diào)事變的季候，提示寬大伴侶多喝熱水、在空調(diào)房?jī)?nèi)留意保暖，莫由于一時(shí)貪涼而給身材康健帶來(lái)不須要的小貧困。

作為秋日的初步，立秋要怎么過(guò)?立秋吃什么可養(yǎng)生?一路來(lái)看立秋五行養(yǎng)生要留意些什么。

吃酸的是為了克制肺氣

對(duì)付秋季的飲食養(yǎng)生，中醫(yī)有 “少辛增酸”的說(shuō)法。人們一樣平常領(lǐng)略，就是要少吃辣的多吃酸。這種領(lǐng)略是否正確呢?專家說(shuō)，所謂少辛，就是要少吃一些辛味的食品，這是由于肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋，少吃辛味，才氣防備肺氣太盛。中醫(yī)以為，肝屬木，金克木，即肺氣太隆重概損傷肝的成果，以是在秋日要"增酸"，以增進(jìn)肝臟的成果來(lái)克制肺氣。

專家以為，從中醫(yī)學(xué)角度講，秋季是從立秋至立冬3個(gè)月的時(shí)刻，它的特點(diǎn)是氣候由熱轉(zhuǎn)寒、陽(yáng)消陰長(zhǎng)。以是，秋季養(yǎng)生保健必需遵循“養(yǎng)收”的原則，個(gè)中飲食當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主，多吃清潤(rùn)甘酸的食品。

酸味生果最能滋陰潤(rùn)燥

秋日要"少辛增酸"的飲食原則固然源于中醫(yī)，但在西醫(yī)中也能獲得佐證�？谏嗌�瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛、咳嗽、便秘等"秋燥"征象，從中醫(yī)角度看是金(肺)亢陰(肝)虛所致;從西醫(yī)的角度研究，則與體液滲透失調(diào)，出格是胃腸道消化液的不敷有關(guān)。辛辣的食品會(huì)耗損人體的大量體液;相反，一些酸味的生果和蔬菜中所含的鞣酸、有機(jī)酸、纖維素等物質(zhì)，能起到刺激消化液滲透、加快胃腸道蠕動(dòng)的浸染。

那么，什么屬于酸味食品呢?專家說(shuō)，在生果中含酸性物質(zhì)種類最多的當(dāng)數(shù)山楂，它有刺激胃腸內(nèi)各類消化酶的滲透、輔佐消化、防備脂肪會(huì)萃、延緩朽邁的浸染。葡萄則含有大量葡萄酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，成果是生津止渴、開(kāi)胃消食，尚有滋養(yǎng)強(qiáng)健、補(bǔ)血、強(qiáng)心、利尿的功能。

另外，柚子、石榴也是秋一般吃的酸味生果。柚子具有消除人體疲憊的浸染;而石榴能殺蟲(chóng)、收斂、澀腸、止痢。

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