職場，怎樣做個“高效懶人”？
如何做個“高效懶人”在工作中，你是一名高效率的員工還是低效率的員工?工作中如何成為一名“高效懶人”，可以讓你用最短的時間完成最多的事情。
1.盡量避免開會。
一些辦公室主管喜歡時不時的開個30分鐘的計劃會，然后才會將“工作項目”交給其他員工。這些技巧的使用只會最終使得計劃安排充斥著不必要的會議，一張沒做任何會議安排的空白日歷方顯“高效懶人”的本色。
2.絕不告訴他人你提早完成任務(wù)。
好勝心不能太強，不要將自己提早完成任務(wù)的情況告知其他同事。當(dāng)下屬眾多的時候，領(lǐng)導(dǎo)對于每名員工的完成能力并不能百分之百地了解，所以在任務(wù)時間表的安排方面很難做到有效兼顧，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)給你3天時間去完成一項任務(wù)，而你3個小時就完成，你必須提醒自己別說漏嘴了。
3.悄悄地早點兒離開辦公室。
想要做到這一點是有前提的，就是你已經(jīng)完成工作任務(wù)，否則性質(zhì)就嚴(yán)重了，而且還會招致其他同事的反感。
4.不在午餐時間工作。
你的主管給你午休時間，當(dāng)你待在自己的位置上時，不僅會導(dǎo)致午餐時間也要工作，還會導(dǎo)致下午額外的工作。大多數(shù)午餐時間下達(dá)任務(wù)，一般情況下是不緊急的。
5.不讓他人搶你的功勞。
像你這樣一位極度“懶散”的職員必須確保所有的工作都掛在你的名下。如果不能上交給老板留下印象的作業(yè)，像你這種午餐可以吃兩個小時的家伙，就等著被解雇吧。
懶人減肥食譜 瘦身簡單又高效
在生活中，很多人想減肥，但是又比較懶，不想運動。這時候就只能通過飲食來減肥啦。但是難的減肥食譜咱們不會做，哪些減肥食譜比較簡單呢?現(xiàn)在就來看看小編給你推薦的懶人減肥食譜吧，不僅制作過程簡單，瘦身效果也很好哦。
1. 醋豆減肥
把用低火炒熟后的黃豆或者是黑豆，加上天然釀造的醋按2：1的比例浸泡在密封瓶中。一周以后食用，減肥效果會很顯著，只要每頓飯前吃一勺，無須節(jié)食加運動，減肥效果一樣會很顯著。
推薦理由 醋中的氨基酸和促氨酸，可以防止脂質(zhì)合成，促進(jìn)脂肪分解，避免脂肪在體內(nèi)聚積。黃豆中的皂苷可促進(jìn)脂肪代謝，內(nèi)含的大量食物纖維，可加速腸胃蠕動，加快體內(nèi)新陳代謝的速度，加快脂肪燃燒。
2. 檸檬減肥
制作：將2～4匙可食用的橄欖油、4～8匙檸檬汁，加少許蒜片，攪拌幾分鐘直到均勻即可。早上空腹及晚上睡前喝一杯。
推薦理由 檸檬中含有大量的檸檬酸，檸檬酸可以促進(jìn)腸胃蠕動，讓人排便順暢。經(jīng)常排便，體內(nèi)自然不會有毒素的積累，這樣一來，身材瘦下來也是理所應(yīng)當(dāng)。
3. 蜂蜜白醋減肥
不用改變?nèi)粘ｏ嬍骋?guī)律，只需將蜂蜜和白醋以1：4的比例混合后食用，每天早上起來后，早餐前20分鐘空腹喝，午餐和晚餐后立即喝，減肥效果會很不錯。
推薦理由 食醋中的氨基酸，不僅可分解脂肪，還能加快糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的新陳代謝。蜂蜜中豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，不僅可以加強肝臟的解毒能力，還可以健胃、消食，蜂蜜的熱量很低，完全不用擔(dān)心吃蜂蜜會長胖的問題。
4. 紅酒奶酪減肥
三餐正常吃，在睡前的三十分鐘內(nèi)，吃1～2片起司或50g乳酪，再喝一杯50～100CC的紅酒，減肥效果也會很顯著。
推薦理由 每天攝取固定的鈣質(zhì)可以收到不錯的減肥效果，因奶酪成分與母乳比較接近，不含乳糖所以其鈣質(zhì)易被人體吸收，而且奶酪中的蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生的短鏈氨基酸，可以提升新陳代謝率。
紅酒中的酒精成分，利于睡眠。人在睡眠的時候，體溫會慢慢降低，新陳代謝的速度也會變慢，吃奶酪喝紅酒，可產(chǎn)生熱量，并加速新陳代謝，邊睡邊燃燒體內(nèi)脂肪，以達(dá)到減肥效果。但是用這種方法的時候，前一餐不能吃淀粉類的食物，不然會起到反效果的哦。
哪些減肥食譜比較簡單?以上介紹的幾種減肥食譜已經(jīng)算是很簡單的啦，如果你不想忍受節(jié)食減肥的痛苦，或者不想運動的話，那就學(xué)著上面的懶人減肥食譜吧，省心省力，何樂而不為呢?你說是不是?
怎么成為高效率的職場員工呢
在職場中很多老板都是喜歡那些有高效率的員工，但是我們在職場中并不是每一個人都是高效率的員工，那么怎么成為高效率的職場員工呢?
(1)明確的工作目標(biāo)
根據(jù)公司的年度目標(biāo)，我們也要相應(yīng)的制定自己的以及自己所帶領(lǐng)團(tuán)隊的年度目標(biāo)。怎么成為高效率的職場員工呢?然后，在把這些目標(biāo)分解到每半年、每季度、每月、每周、每天。上述各個時間段的目標(biāo)必須清清楚楚，明明白白，符合SMART原則。必須落實到自己或者每一個人的肩膀上。
(2)可行的工作計劃
目標(biāo)清楚后，如何實現(xiàn)目標(biāo)?這就要制定切實可行的工作和實施計劃。怎么成為高效率的職場員工呢?計劃必須白紙黑字地寫下來。要養(yǎng)成一個很好的習(xí)慣，就是每一天晚上睡覺之前，或者每天清晨，必須要習(xí)慣性地安排你第二天或當(dāng)天的工作。甚至有哪些可能會遇到障礙的也列到你的行程上面。如果你能夠養(yǎng)成一個很好的習(xí)慣，相信你就能找到成就感。
(3)抓住工作重點
假如你記錄一下自己每天工作時間的工作內(nèi)容，你會發(fā)現(xiàn)，在一天所做的事情中，至少有80%是并不重要的。怎么成為高效率的職場員工呢?換句話說，可能我們每天80%的時間和精力是在正確做事，卻不是在做正確的事。許多人在白天無法完成工作，于是天天晚上加班到深夜，有時還犧牲休息日，被人稱為“工作狂”，不僅影響到與家人呆在一起的時間，而且損害了身體健康，因此降低了生活質(zhì)量和人生樂趣。這是一種很危險的工作方法。
怎么成為高效率的職場員工呢?這個問題都是我們應(yīng)該知道，只有這樣我們才能讓我們的老板更加的喜歡我們。
職場技巧：高效工作16招
常常聽到同事朋友抱怨說自己工作太忙，做事效率太低，總是在交任務(wù)的時候累到精疲力盡。那么出現(xiàn)這種狀況，我們應(yīng)該怎么做呢?有人說是出現(xiàn)這種原因的根本所在就是工作效率不夠高。那如何提高自己的做事效率呢?小編總結(jié)了下面幾點：
一、做最好的自己
1、要意識到所有的慣例都是由行為的不斷堅持形成的，要有便箋隨時隨手進(jìn)行記錄和整理。
2、每天、每周、每月都要進(jìn)行工作事項的合理安排，養(yǎng)成時間管理的觀念。
3、要善于進(jìn)行總結(jié)，工作上的月度、季度、半年度、年度都要認(rèn)真、誠實加以對待，對于公司和自己有所交待。
4、對于不合理的要求和不正確的行為要明確表明自己的態(tài)度，不應(yīng)該模棱兩可、態(tài)度曖昧。
5、要善于將你的創(chuàng)意及時記錄、整理、公開，因為不斷的培訓(xùn)和集中討論是一個投入大于產(chǎn)出的行為。
6、要適當(dāng)留點空余的時間給自己，對自己的的現(xiàn)在和將來、處境和目標(biāo)進(jìn)行一番的整理和厘清，讓自己沉靜下來，在浮躁的環(huán)境下更需要一劑清涼的“心靈雞湯”。
7、對于工作事項所需的工作時間和工作量要有清醒的認(rèn)識，不要做出過于樂觀的估計和輕易承諾，要充分衡量不確定因素對于工作進(jìn)程的影響。
二、讓會議更高效
8、要善于使用會議這種公開的形式來推動決策的進(jìn)行，要意識到會議準(zhǔn)備的力度與會議的效果是成正比的。
9、在會議的過程中，對于事實的描述和工作溝通盡量減少形容詞，并且以數(shù)字為依據(jù)，所有的工作任務(wù)的安排和溝通協(xié)調(diào)都需要有明確的時間。
10、所有的會議都要有結(jié)論和成果并形成會議記錄加以確認(rèn)。
三、與老板有效溝通
11、對于復(fù)雜的問題或者戰(zhàn)略、策略上的調(diào)整需要在問題階段、方案階段隨時與主管進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤ǎ跁鏈贤ㄖ靶枰锌陬^的試探，獲得肯定之后才進(jìn)一步著手。
12、對于正確的認(rèn)識要堅持，即使是老板認(rèn)定并且簽批的事項只要是不符合客觀的認(rèn)識就應(yīng)該與老板溝通，要有堅持到底的勇氣。你有多堅持才能證明你有多專業(yè)。
13、老板交待的工作事項均需要及時反饋。
四、與同事深入合作
14、所有的同事朋友都是你的資源，要善于尋求幫助，所以一定要管理好你的通訊錄。
15、不同部門的矛盾和意見僅僅只是提供參考，關(guān)鍵在于你自己的依據(jù)和聲音，這樣才能獲得肯定。
16、對于需要多方、多人配合協(xié)作的事項需要將目的和手段進(jìn)行詳細(xì)的、明白無誤的論述，將要收集的信息通過選擇題、判斷題、填空題的方式加以細(xì)化。
看到上面的16條建議你是否得到一些心得呢?對工作抱有勤奮態(tài)度的讀者們應(yīng)該也不希望自己付出的勞動沒有相應(yīng)的回報，去調(diào)整自己的工作方法吧！提高自己的生活工作態(tài)度，小編相信，你的人生將會是你一種風(fēng)采。趕快試一試吧!
職場高效更輕松 克服職場拖延癥
在職場中，每個女性都有自己的職場生存法則，領(lǐng)導(dǎo)都比較喜歡做事效率高的員工，可是這是每一個職場拖延癥患者都夢寐已久想要極力克服的障礙，他們總喜歡把今天的事情拖到明天做，現(xiàn)在小編就來告訴你幾個職場錦囊，讓你擺脫拖延癥。
職場高效更輕松 克服職場拖延癥
1、給自己一個看得見的獎勵!
今天的事，應(yīng)該在今天做完，千萬不要拖延到明天。在拖延中你所耗去的時間和精力足夠讓你把那件事做好，拖延是事業(yè)成功的大敵。
喜歡拖延的人總是有很多借口：工作無聊、辛苦、環(huán)境不好、老板的計劃不合理等等。其實這些沒有什么不能克服。
你可以給自己鞭策，也可以給自己獎勵，比如堅持一個星期沒有拖延，就請自己吃上一頓最愛吃的美食，作為繼續(xù)堅持下去的動力!
2、提醒自己團(tuán)隊合作要高于個人意識。
作為一名員工，在任何時候都不應(yīng)該自作聰明的設(shè)計工作進(jìn)程，期望工作期限可以按照你的計劃或期待而后延。
在團(tuán)隊中有時候工作不僅僅是一個人的事，更多時候需要配合別人、或?qū)で髣e人的支持，一味的希望別人配合自己的工作習(xí)慣很容易導(dǎo)致整個團(tuán)隊效率低下。
所以當(dāng)拖延癥泛濫時，提醒一下自己團(tuán)隊合作意識要高于個人意識，用心中勤奮的天使戰(zhàn)勝懶惰的魔鬼!
3、謹(jǐn)記工作的最后期限。
成功人士都會謹(jǐn)記工作期限，他們非常清楚，在所有老板心目中，最理想的是“今日事，今日畢”。而這一要求，是保持恒久競爭力不可或缺的因素。一個總是能及時甚至提前完成工作的員工永遠(yuǎn)都會獲得老板的欣賞。
具體到實際工作中，就是一定要記得工作完成的最后期限，無論如何盡量在這個時間點以前克服所有的困難，把工作搞定。其實這樣也有利于制定細(xì)致的動作流程，按照規(guī)劃一步步實踐。這樣工作起來要比沒頭蒼蠅一樣胡亂作戰(zhàn)要有效率的多!
4、記住：老板永遠(yuǎn)不會等你。
在商業(yè)環(huán)境節(jié)奏越來越快的今天，大至企業(yè)，小至員工，要想立于不敗之地，就必須奉行“把工作完成在昨天”的工作理念。
大部分老板都是心急的人，為了生存，他們恨不得把一分鐘分成八份來用。所以，要老板多花時間等你的工作結(jié)果，比浪費金錢更能讓他心疼。
沒有哪個老板能夠長期容忍辦事拖拉的員工。你要想在職場中一路順風(fēng)，最實際的辦法就是讓手中的工作及時消化，也就是說，你應(yīng)該在“羅馬應(yīng)該于昨天建成”的心理狀態(tài)下，對老板交代的工作，在第一時間內(nèi)進(jìn)行處理，爭取讓工作早日完成，讓老板放心。
這幾個職場錦囊你記住了幾條呢?每個人都有不同的職場生存法則，不過這幾條對于有拖延癥的朋友們是很有幫助的哦，小編建議你，可以嘗試下，堅持這樣做下去，一定會改掉你在工作上拖延的毛病。
職場心理之做個快樂職場新人
如何才能在初涉職場時保持快樂呢，這似乎不是一個容易解答的問題。其實保持一個積極的職場心理狀態(tài)，擁有自信，正視自己的優(yōu)缺點，愛自己 愛別人 愛工作就能散發(fā)一種吸引人的氣質(zhì)，當(dāng)然也能吸引面試官哦。
職場心理之做個快樂職場新人
首先要愛自己，相信自己。沒有人是十全十美的，唯有每天自我訓(xùn)練、對自己有信心，真正面對自己的優(yōu)缺點，愛自己才能愛別人、愛工作，才能在面試中散發(fā)一股自信逼人的氣質(zhì)，贏得主考官的好感。
第二要在面試前做好充分的準(zhǔn)備工作。如果想要在這“戰(zhàn)況”激烈的就業(yè)市場，爭取到一份好工作，要準(zhǔn)備的東西可不少，例如對企業(yè)、產(chǎn)業(yè)的基本知識、準(zhǔn)備自傳、履歷、面試等應(yīng)對技巧，當(dāng)然，還要做好進(jìn)入就業(yè)市場成為新鮮人的心理準(zhǔn)備。
第三要學(xué)會利用人際關(guān)系，積極搜集情報。千萬不要孤軍在這個就業(yè)叢林中奮戰(zhàn)，趕緊告知眾親友，廣泛搜集各種就業(yè)機會及情報，才能省時又正中目標(biāo)。
第四要正視自己，充分來接自己的優(yōu)缺點，并勇于表現(xiàn)自己。如果還在迷惘“我是誰”、“我到底要什么”、“我為何要工作”等問題。建議你趕快徹底想一想，自省、閱讀、請教父母、師長、專家們，只有清楚了解自己的特性、優(yōu)缺點、專長及未來目標(biāo)，才能找到一份適合自己的工作，現(xiàn)在認(rèn)真聽聽自己內(nèi)心的呼聲吧。 不要羞于表現(xiàn)自己，在求職的各個關(guān)卡中，要主動爭取各種機會，讓企業(yè)主知道是一顆璞玉，只需加以雕琢就會是閃耀的鉆石，勇于表現(xiàn)，勇于做你自己。
第五要坦然面對失敗，禮貌應(yīng)對一切。面求職路上未必盡如人意，坦然接受企業(yè)主的沉默(履歷表石沉大海)及拒絕(被通知不適任)，這并不代表自己的能力有問題，只要自我檢視，再努力去尋找適合的工作，也許塞翁失馬焉知非福。 在求職過程中.不論是寫履歷自傳或前往面試，一定要充實自我、言之有物、禮貌應(yīng)對，才能給人留下好印象，進(jìn)一步加強被錄用的機會。
第六要學(xué)會傾聽。面試過程中千萬不要太聒噪，應(yīng)該先聆聽企業(yè)主的問題，試著?解、觀察該企業(yè)之文化，適當(dāng)提出事先準(zhǔn)備好的問題，細(xì)心聆聽才能判別自己適不適合這份工作。
當(dāng)求職遇到挫折時，不必視之為世界末日，只要學(xué)得教訓(xùn)，保持正確的職場心理，再接再勵勇往向前，距離成功將愈來愈近。成為一個快樂的職場新人并沒有那么困難，大家都需要努力。
[職場，怎樣做個高效懶人]