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體育與健康室內(nèi)課教案（通用15篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，通常會(huì)被要求編寫教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識(shí)。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編為大家整理的體育與健康室內(nèi)課教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
體育與健康室內(nèi)課教案 1
【教材內(nèi)容】：
1、養(yǎng)生之道：食畢摩腹食畢行步
2、室內(nèi)活動(dòng)：擊鼓傳花
【教學(xué)要求】：
1、能夠知道食畢摩腹，食畢行步八個(gè)字，了解養(yǎng)生之道的具體內(nèi)容，掌握摩腹以及行步的方法。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性。
3、培養(yǎng)學(xué)生上課認(rèn)真聽講，積極開動(dòng)腦筋的良好品質(zhì)。
【教學(xué)過程】：
一、師生問好
二、導(dǎo)入新課
1．采用提問的形式引出課文內(nèi)容
老師：隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的人越來(lái)越注重身體的'健康，那么你們知道有哪些有利于健康的體育鍛煉方法？
學(xué)生踴躍發(fā)言：跑步、游泳、打球……
2．老師總結(jié)，從而引出課文內(nèi)容中的養(yǎng)身之道：食必摩腹，食必行步。
3．出示掛圖，把“古人的經(jīng)驗(yàn)”――“食必摩腹，食必行步”寫在黑板上。
4．講解課文課文
食必摩腹：吃完飯以后要有規(guī)律的進(jìn)行摩腹，強(qiáng)調(diào)有規(guī)律。
食必行步：吃完飯后進(jìn)行適當(dāng)距離的緩步行走，強(qiáng)調(diào)是走動(dòng)的速度應(yīng)當(dāng)慢。
5．講解食必摩腹，食必行步的作用。
6．講解食必摩腹，食必行步的方法。
食必摩腹的方法是將左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚臍眼為圓心順時(shí)針的方向按摩32圈，接著換右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，這樣為一次。
三、游戲：開火車
1．老師講解游戲方法
全班學(xué)生在座位上坐好，游戲時(shí)，大家有節(jié)奏地鼓掌。教師先起頭向大家說：“我的火車就要開！”大家齊聲問：“往哪開？”教師任意選一地名說：“往北京開！”大家又問：“誰(shuí)來(lái)開？”教師任意報(bào)一個(gè)學(xué)生的名字說：“某某開！”被叫到名字的同學(xué)立即站起來(lái)接著說：“我的火車就要開！”……照此一一進(jìn)行。如被叫站起來(lái)的同學(xué)說錯(cuò)了，或者“卡殼”接不上，就請(qǐng)他表演節(jié)目。然后游戲繼續(xù)進(jìn)行。
2．學(xué)生進(jìn)行游戲
四、室內(nèi)活動(dòng)：擊鼓傳花
1．教師講解游戲的名稱、方法、要求
2、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解
3、試做一次
4、進(jìn)行游戲
五、復(fù)習(xí)我們養(yǎng)身之道的方法。
六、總結(jié)本課的內(nèi)容。
七、布置課外作業(yè)
1．把今天我們學(xué)習(xí)的養(yǎng)生之道的方法寫成信給爸爸媽媽、爺爺奶奶。
2．復(fù)習(xí)已學(xué)游戲。
八、師生再見。
體育與健康室內(nèi)課教案 2
教材：
一、健康常識(shí)：坐、立、行
二、室內(nèi)活動(dòng)：乒乓球操1—3節(jié)
教學(xué)目標(biāo)：
1、能懂得養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢(shì)的重要性；
2、能區(qū)別怎樣的身體姿勢(shì)為正確，怎樣的身體姿勢(shì)為不正確；
3、能和老師配合，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真討論。
重點(diǎn)：
知道正確的坐、立、行身體姿勢(shì)；
難點(diǎn)：
堅(jiān)持不懈貫徹正確的坐、立、行身體姿勢(shì)。
教學(xué)步驟：
一、健康常識(shí)：坐、立、行
�。�1）想一想，老師是要求你們?cè)鯓幼⒘ⅰ⑿械模?/p>
�。�2）為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢(shì)？（學(xué)生回答，教師）
坐、立、行是日常生活中的身體活動(dòng)。如果從小不注意養(yǎng)成正確的`姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成身體的不良姿勢(shì)，以后再嬌正會(huì)很困難。不僅會(huì)影響身心健康，也會(huì)給生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)許多不便。
�。�3）怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)呢？
教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的方法；
�、僮艘苏�；怎么樣的坐姿才是正確的呢？
坐如“鐘”：就像一座大鐘那樣平穩(wěn)、端正。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸：腳分開、腿平行，雙手放在大腿上。
試一試：學(xué)生聽口令集體練習(xí)
�、谡咀艘保辉趺礃拥恼咀瞬攀钦_的呢？
站如“松”：就像一棵松樹那樣正直、挺拔。應(yīng)做到：頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后繃，腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。
試一試:：學(xué)生聽口令集體練習(xí)
�、圩咦艘匀惠p快；怎么樣的走姿才是正確的呢？
行如“風(fēng)”：就像春風(fēng)那么輕快、放松。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。
試一試:：學(xué)生聽口令集體練習(xí)
比一比：看誰(shuí)做得最好
�、谙胍幌耄愕淖�、立、行姿勢(shì)正確嗎？不正確應(yīng)當(dāng)怎么去改進(jìn)。
身體的正確姿勢(shì)是在日常生活、學(xué)習(xí)、鍛煉中慢慢養(yǎng)成的，只要你平時(shí)認(rèn)真按照正確的坐、立、行姿勢(shì)要求去做，就一定能使自己身體形成良好的姿態(tài)。
二、室內(nèi)活動(dòng)：乒乓球操1~3節(jié)
�。�1）集體復(fù)習(xí)乒乓操第1、2節(jié)
�。�2）學(xué)習(xí)第三節(jié)。教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)
�。�3）學(xué)生集體學(xué)習(xí)分解動(dòng)作
�。�4）跟著教師口令學(xué)習(xí)完整動(dòng)作
�。�5）分小組自練、自糾，教師巡回指導(dǎo)
�。�6）在口令指揮下三節(jié)操動(dòng)作
�。�7）學(xué)生展示：比一比，誰(shuí)做得最好。
三、本課
教師本課情況
課外作業(yè)：復(fù)習(xí)乒乓球操前三節(jié)。
體育與健康室內(nèi)課教案 3
教學(xué)內(nèi)容：
1、正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。
2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》
教學(xué)目標(biāo)：
1、知道正確的身體坐、立、行動(dòng)作的基本要求。
2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉學(xué)生的手指靈活度。
3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、反應(yīng)能力。
重點(diǎn)：
理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢(shì)的意義。
難點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
圖片
教學(xué)過程：
一、談話導(dǎo)入
1、師：同學(xué)們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）
2、師表演行走，讓學(xué)生說說這個(gè)運(yùn)動(dòng)是什么？（板書：行）
3、師：今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。
二、新課
�。ㄒ唬�、坐如“鐘”。
1、說說怎樣的'坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）
2、誰(shuí)來(lái)說說你對(duì)坐如“鐘”的理解？
3、師講解并示范：
頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。4師出示板凳，指名同學(xué)上臺(tái)坐一坐，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)。
5、全班比一比，看看誰(shuí)的坐姿最標(biāo)準(zhǔn)？
�。ǘ⒄救纭八伞�。
1、師：同學(xué)們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應(yīng)做到什么呢？（板書：站如“松”）
2、誰(shuí)見過松樹？它是怎么樣的？
3、誰(shuí)來(lái)說說你對(duì)站如“松”的理解。其余同學(xué)補(bǔ)充說明。
4、師：誰(shuí)的站姿最正確，上臺(tái)來(lái)站一站。其余同學(xué)評(píng)價(jià)。師根據(jù)學(xué)生的站姿講解：頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。
5、指名幾名同學(xué)站一站，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)，誰(shuí)站得最好？
6、全班同學(xué)站一站，比一比。
（三）、行如“風(fēng)”。
1、師：現(xiàn)在我們來(lái)學(xué)習(xí)行走的姿勢(shì)，行應(yīng)做到什么呢？（板書：行如“風(fēng)”）
2、誰(shuí)來(lái)說說你對(duì)行如“風(fēng)”的理解。
3、師講解并示范：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。
4、學(xué)生分小組在巷道走一走，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)，看誰(shuí)走得最標(biāo)準(zhǔn)。
�。ㄋ模�、為什么要掌握正確的身體姿勢(shì)呢？
1、指名學(xué)生說說
2、師：今天我們學(xué)習(xí)了正確的身體姿勢(shì)，老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中能嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
三、練習(xí)
1、判斷
師出示圖片，學(xué)生用手勢(shì)判斷，說說你的理由。
2、學(xué)做手指操。
3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。
四、小結(jié)：
說說今天你學(xué)到了些什么？
體育與健康室內(nèi)課教案 4
一、教學(xué)目標(biāo)：
1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。
2.了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3.對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
4.知道動(dòng)物模仿操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂。
二、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。
難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。
三、教具準(zhǔn)備：
多媒體、卡片、紅五角星。
四、教法與學(xué)法：
1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的.內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
五、教學(xué)過程：
1.導(dǎo)入揭示課題。
①出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。
�、诮處煔w納出示課題。
2.學(xué)生看故事錄象。
揭示問題：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說明。
教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽從指揮有秩序。
3.教師提問：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？
學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。
4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。
5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？
讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。
6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？
7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。
學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。
學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。
8.課堂小結(jié)：
同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)得的五角星多。
體育與健康室內(nèi)課教案 5
教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入部分（9-13分鐘）
課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。
教與學(xué)的方法：
�。�1）導(dǎo)入語(yǔ)：小朋友們，有沒看過電視里運(yùn)動(dòng)會(huì)，那些叔叔阿姨在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎(jiǎng)嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？
�。�2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。
�。�3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。
注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等活動(dòng)，體育課就是滿足大家這種活動(dòng)的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)……
二、基本部分（15-19分鐘）
導(dǎo)語(yǔ)：小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求，今天老師就讓小朋友來(lái)討論討論什么樣才是正確的。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語(yǔ)；（20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。
（3）教師觀察學(xué)生討論。
�。�4）學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。
�。�5）讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。
注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的.姿勢(shì)是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。
（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動(dòng)。
三、結(jié)束部分（9-15分鐘）
�。�1）導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話的。
讓一個(gè)小朋友上來(lái)做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用
法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢
（2）游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。
教與學(xué)的方法：
（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。
�。�2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。
（3）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
�。�3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
體育與健康室內(nèi)課教案 6
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真領(lǐng)會(huì)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神和體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)精神，解放思想、轉(zhuǎn)變觀念、勇于探索、深化改革、求實(shí)創(chuàng)新。在體育教育教學(xué)中立足于“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生能力，增強(qiáng)體育意識(shí)，掌握鍛煉方法，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣為重點(diǎn)，對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法進(jìn)行改革。以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)；注重實(shí)踐，向?qū)W生傳授正確的體育思想方法，學(xué)習(xí)方法和自我鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生能跟上時(shí)代的發(fā)展步伐，滿足自身健康的需求，不斷獲取保持身心更有效的能力和更適宜的方法。繼續(xù)抓好學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練工作，力爭(zhēng)在全市各項(xiàng)競(jìng)賽上再創(chuàng)佳績(jī)。
二、教材分析
結(jié)合本校實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識(shí)，從小樹立終身體育的思想，并在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
3、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自己的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的'樂趣。
4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
5、通過體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、重難點(diǎn)及教學(xué)安排
（1）體育衛(wèi)生保健基本常識(shí)
�。�2）跑與游戲
�。�3）跳躍與游戲
（4）投擲與游戲
�。�5）球類的基本技術(shù)與游戲
（6）韻律操
�。�7）武術(shù)的基本技術(shù)
五、教學(xué)措施
1、正確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”的指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué)，備好每一堂課，營(yíng)造一個(gè)寬松生動(dòng)的課堂氣氛來(lái)；在課前和課后進(jìn)行反思。
2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的。興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。
3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣
4、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等），分段教學(xué)等。
5、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
6、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
7、不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
體育與健康室內(nèi)課教案 7
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)“手指操”1—2節(jié)，知道手指操的動(dòng)作方法，能隨音樂節(jié)拍連貫完整的練習(xí)。
2、在練習(xí)中集中學(xué)生注意力，并從中體驗(yàn)成功的.樂趣。
3、通過學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生記憶力，培養(yǎng)語(yǔ)言韻律感。
4、通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：
1、理清手指的名稱；
2、動(dòng)作準(zhǔn)確。
難點(diǎn)：手指的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換。
教學(xué)過程
�。ㄒ唬�、導(dǎo)入
1、提出了課堂要求：
（1）、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察。
�。�2）、開動(dòng)腦筋，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
�。�3）、聽從指揮，遵守紀(jì)律。
2、游戲:摸鼻子。
�。ǘ�、新授學(xué)習(xí)
1.認(rèn)識(shí)手指
2.介紹手指操
3.觀看完整視頻
4.學(xué)習(xí)：
�。�1）、教師示范講解手指操1～2節(jié)動(dòng)作方法。
（2）、學(xué)生觀察教師示范動(dòng)作，說出每節(jié)操的名稱。
（3）、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí)，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生手指的相互協(xié)調(diào)配合。
�。�4）、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿手指操的分解動(dòng)作，體驗(yàn)手指的協(xié)調(diào)配合，同桌的同學(xué)相互交流，匯報(bào)表演。
（5）、在音樂伴奏下連貫練習(xí)，選出最佳表演個(gè)人。
�。ㄋ模�、總結(jié)結(jié)束階段
1、跟視頻集體完成1—2節(jié)手指操。
2、教師小結(jié)
3、布置課后作業(yè)
體育與健康室內(nèi)課教案 8
活動(dòng)目標(biāo)：
1、練習(xí)幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。
2、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
3、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的`快樂，樂意與同伴一起游戲。
4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。
5、通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
畫娃娃頭一個(gè)，眉、眼、耳、嘴俱全，只缺鼻子
活動(dòng)過程：
一、引出活動(dòng)。
師：今天鐘老師帶來(lái)一個(gè)張畫，你們來(lái)看看這幅畫出現(xiàn)了什么問題，畫里是一個(gè)小娃娃，這個(gè)小娃娃少了什么呢？對(duì)了，所以就要請(qǐng)小朋友們來(lái)幫忙把它的鼻子貼上去呢？貼鼻子可不是那么簡(jiǎn)單的事情哦!聽清楚老師講要怎么樣帖鼻子吧！
玩法：參加游戲的兒童站在3米外白線處，看好鼻子部位，再蒙上雙眼上前去貼。貼對(duì)者，得獎(jiǎng)。
二、游戲進(jìn)行，
在活動(dòng)的時(shí)候，可是適當(dāng)?shù)亟o幼兒提示。
三、結(jié)束活動(dòng)。
體育與健康室內(nèi)課教案 9
教學(xué)目標(biāo)：
使學(xué)生了解新學(xué)期學(xué)校所開展的各項(xiàng)體育活動(dòng),并激勵(lì)學(xué)生積極參加，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣，知道體育課、體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。
教學(xué)重點(diǎn)：
清楚學(xué)校本學(xué)期所開展的體育活動(dòng)
教學(xué)過程：
一、課堂常規(guī)
1.一個(gè)制度：值日生制度。上體育課各班每個(gè)小組輪流值日一周，課后整理回收器材。
2.三個(gè)必須：
�。�1）上課必須穿運(yùn)動(dòng)或便于運(yùn)動(dòng)的`服裝（包括運(yùn)動(dòng)鞋）。
（2）因病、事不能上課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來(lái)不及時(shí)必須補(bǔ)假。
�。�3）課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。
3.五個(gè)不許：
（1）不許遲到、早退或無(wú)故曠課；
�。�2）不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。
�。�3）不許隨意移動(dòng)已經(jīng)布置好的體育器材。
（4）未經(jīng)教師同意不得隨意離開教學(xué)區(qū)域活動(dòng)場(chǎng)地。
（5）要認(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說笑，嚴(yán)格傷害事故發(fā)生。
二、本學(xué)期學(xué)校所開展的活動(dòng)及要求學(xué)生注意的事項(xiàng)
1、體育活動(dòng)課所進(jìn)行比賽活動(dòng)的介紹,其中包括初一男子籃球，全校廣播操比賽以及校運(yùn)會(huì)。
2、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的重要性。
3、課間操站位及進(jìn)場(chǎng)，體育教師對(duì)課間操評(píng)分的細(xì)則。
4、課外活動(dòng)課的場(chǎng)地分布及器材的借用。
三、結(jié)束語(yǔ)
好的，體育課需要大家和老師的默契配合，體育運(yùn)動(dòng)要取得好成績(jī)需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。希望我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期合作愉快。
體育與健康室內(nèi)課教案 10
活動(dòng)目標(biāo)：
1、活動(dòng)重點(diǎn)：鞏固幼兒并腳從高處向下跳的正確姿勢(shì)，懂得從高處跳落的自我保護(hù)方法。
2、活動(dòng)難點(diǎn)：嘗試從不同高度向下跳、搭高跳，培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)的精神。
3、進(jìn)行健康安全意識(shí)教育。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、每個(gè)幼兒一個(gè)色彩鮮艷的降落傘胸飾牌、五角星的易可貼；錄音機(jī)、錄有歡快音樂的.磁帶。
2、彩色塑料平衡木、桌子、小椅子、積塑玩具、泡沫墊子。
3、場(chǎng)地布置：利用桌椅、平衡木、大型積塑、墊子，加以星星展示牌創(chuàng)設(shè)出一星、二星、三星、四星四個(gè)嘗試區(qū)。
活動(dòng)進(jìn)程：
一、開始部分
1、以游戲形式導(dǎo)入
老師出示降落傘胸飾，請(qǐng)幼兒說說是什么，并自由學(xué)降落傘飛、降的動(dòng)作。老師把降落傘送給你們，請(qǐng)你們扮演小傘兵，老師就是指揮官，我們一起來(lái)玩游戲，好嗎？
2、老師帶領(lǐng)幼兒模仿飛機(jī)飛去戶外活動(dòng)場(chǎng)地，在歡快的音樂聲中，幼兒隨老師一起做熱身運(yùn)動(dòng)（兔跳、蹲站、膝蓋繞圈等）。
二、基本部分
1、觀察“一星基地”，嘗試從平衡木上向下跳，學(xué)習(xí)并腳從高處向下跳的正確方法。
�、僬�(qǐng)幾名幼兒自由嘗試從平衡木上向下跳，跳下后說說自己的感受。
�、诮處熝菔菊_的跳法，融入引導(dǎo)語(yǔ)言并逐次示范不同的降落姿勢(shì)。
③幼兒在“一星區(qū)”分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒想出更多的降落姿勢(shì)，提醒幼兒雙腳并攏從高處向下跳。
④集中幼兒，教師總結(jié)向下跳的正確方法：雙腳并攏，腳尖著地，輕輕地落地。
2、介紹“二星基地”和“三星基地”，讓幼兒自由選擇喜歡的活動(dòng)區(qū)練習(xí)跳傘本領(lǐng)，嘗試從不同的高度向下跳，繼續(xù)強(qiáng)調(diào)安全落地保護(hù)自身的方法。
�、儆變鹤杂删毩�(xí)，要求小傘兵在跳的時(shí)候，不能去推人、擠人，進(jìn)行安全意識(shí)教育。
�、诮處焸�(gè)別指導(dǎo)保護(hù)，糾正不正確的姿勢(shì)，鼓勵(lì)膽小的幼兒大膽練習(xí)。
3、進(jìn)入“四星基地”，引導(dǎo)幼兒搭高往下跳。
�、俳榻B“四星娃娃”，觀察“四星基地”有什么，引導(dǎo)幼兒想辦法把積塑玩具變高。
�、诶蠋熣�(qǐng)幾名幼兒合作用玩具積塑搭高，鼓勵(lì)幼兒從最高處向下跳，老師進(jìn)行協(xié)助保護(hù)。
�、塾變悍纸M嘗試搭高跳。
三、結(jié)束部分
1、教師以指揮官的身份對(duì)小傘兵的跳傘訓(xùn)練情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，獎(jiǎng)勵(lì)給每個(gè)幼兒易可貼星星，一起分享成功的喜悅和樂趣。
2、進(jìn)行健康安全意識(shí)教育，告訴小傘兵要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，只有我們背上降落傘以后，才能向下跳，不然的話，就會(huì)很危險(xiǎn)。
3、指揮官與小傘兵相互敬禮，學(xué)士兵踏步走結(jié)束活動(dòng)。
體育與健康室內(nèi)課教案 11
教學(xué)內(nèi)容：
運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
教學(xué)任務(wù)：
1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；
2、掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。
教學(xué)目標(biāo)：
1.指導(dǎo)學(xué)生具備預(yù)防意外傷害的能力。
2.教導(dǎo)學(xué)生具備運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防的知能，以減少運(yùn)動(dòng)事故傷害發(fā)生并維護(hù)身體健康。
能力指標(biāo) ：
養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和習(xí)慣。
說明并演練預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。
教學(xué)資源 :
運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防.健康教育輔助教學(xué)錄影帶。
教學(xué)流程：
一、預(yù)備活動(dòng) ：
1.請(qǐng)學(xué)生事先分組搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防’的資料。
2.老師事先搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防’的圖片及教學(xué)資料。
二、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
三、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
A、同學(xué)們不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
B、有的同學(xué)，準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平，運(yùn)動(dòng)也容易受傷；
3、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
4、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。如我們五年級(jí)有的同學(xué)經(jīng)常不遵守紀(jì)律，違法活動(dòng)的要求，這樣的.同學(xué)就容易受傷。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？
2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？
四、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
1、我們要學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措 施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、我們要在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、同學(xué)們要掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
學(xué)生討論：
結(jié)合我們五年級(jí)學(xué)生的上課情況，討論在體育活動(dòng)中預(yù)防 運(yùn)動(dòng)損傷，應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
體育與健康室內(nèi)課教案 12
一、教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生了解體育與健康的基本知識(shí)，增強(qiáng)健康意識(shí)。
通過室內(nèi)活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。
培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。
引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體變化，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
二、教學(xué)內(nèi)容
體育與健康知識(shí)講解
簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處。
強(qiáng)調(diào)正確坐姿、站姿和行走姿勢(shì)的重要性。
介紹呼吸與放松技巧，提高學(xué)生的身心調(diào)節(jié)能力。
室內(nèi)活動(dòng)
室內(nèi)素質(zhì)操：設(shè)計(jì)一套簡(jiǎn)單易學(xué)的室內(nèi)素質(zhì)操，包括頭部、肩部、腰部、腿部等各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)，以鍛煉學(xué)生的`身體協(xié)調(diào)性和靈活性。
小組活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行小組游戲或競(jìng)賽，如接力賽、傳球游戲等，以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。
健康習(xí)慣培養(yǎng)
引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體變化，如體重、身高、視力等，并討論如何保持健康。
強(qiáng)調(diào)合理飲食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活習(xí)慣的重要性。
三、教學(xué)方法
講解示范法：教師先講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，然后進(jìn)行示范，學(xué)生模仿練習(xí)。
分組練習(xí)法：將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
游戲競(jìng)賽法：通過游戲或競(jìng)賽的形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。
四、教學(xué)過程
導(dǎo)入新課
教師通過提問或展示圖片等方式，引出本節(jié)課的主題——體育與健康。
知識(shí)講解
教師講解體育與健康的基本知識(shí)，包括體育運(yùn)動(dòng)的益處、正確坐姿、站姿和行走姿勢(shì)的重要性以及呼吸與放松技巧等。
室內(nèi)活動(dòng)
教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行室內(nèi)素質(zhì)操的練習(xí)，注意動(dòng)作規(guī)范和節(jié)奏感。
組織學(xué)生進(jìn)行小組活動(dòng)，如接力賽、傳球游戲等，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和溝通。
健康習(xí)慣討論
引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體變化，討論如何保持健康的生活習(xí)慣。
教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)合理飲食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活習(xí)慣的重要性。
課堂小結(jié)
教師對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)體育與健康的重要性。
鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到日常生活中，保持健康的生活方式。
五、教學(xué)評(píng)估
觀察學(xué)生在課堂上的參與度和表現(xiàn)，評(píng)估學(xué)生對(duì)體育與健康知識(shí)的理解和掌握情況。
通過小組活動(dòng)和游戲競(jìng)賽等形式，評(píng)估學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性以及團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。
鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的健康習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)，以了解學(xué)生對(duì)健康生活的認(rèn)知和態(tài)度。
體育與健康室內(nèi)課教案 13
一、教學(xué)目標(biāo)
使學(xué)生了解并掌握正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。
通過室內(nèi)活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。
引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體變化，了解運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。
二、教學(xué)內(nèi)容
正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)教學(xué)
室內(nèi)操練習(xí)
運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)講解
三、教學(xué)過程
1. 導(dǎo)入新課（5分鐘）
教師通過提問或展示圖片等方式，引出本節(jié)課的主題——健康與正確的身體姿態(tài)。
強(qiáng)調(diào)正確身體姿態(tài)的重要性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2. 正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)教學(xué)（15分鐘）
坐姿教學(xué)：
教師示范正確的`坐姿，并講解要點(diǎn)：頭正、肩平、脊柱直、雙腳平放地面。
學(xué)生模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。
站姿教學(xué)：
教師示范正確的站姿，并講解要點(diǎn)：頭正、肩平、挺胸、收腹、雙腳并攏。
學(xué)生模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。
行走姿勢(shì)教學(xué)：
教師示范正確的行走姿勢(shì)，并講解要點(diǎn)：頭正、肩平、挺胸、目視前方、雙臂自然擺動(dòng)。
學(xué)生分組練習(xí)行走，教師巡回觀察，指出并糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。
3. 室內(nèi)操練習(xí)（15分鐘）
教師選擇一套適合室內(nèi)進(jìn)行的體操或韻律操，進(jìn)行示范講解。
學(xué)生跟隨教師練習(xí)，注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。
教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。
4. 運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)講解（10分鐘）
教師講解運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性。
引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體變化，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處。
鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。
5. 課堂小結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）
教師對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)正確身體姿態(tài)和室內(nèi)操的重要性。
布置課后作業(yè)：要求學(xué)生每天保持正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)，并堅(jiān)持進(jìn)行室內(nèi)操練習(xí)。
鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到日常生活中，關(guān)注自己的身體健康。
四、教學(xué)注意事項(xiàng)
教師在教學(xué)過程中要注意語(yǔ)言的通俗易懂和生動(dòng)性，以便學(xué)生更好地理解和記憶。
教師要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)和幫助。
教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和安全意識(shí)，確保學(xué)生在練習(xí)過程中的安全。
體育與健康室內(nèi)課教案 14
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：
學(xué)生能夠了解并掌握正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)。
學(xué)生能夠通過室內(nèi)操鍛煉，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。
學(xué)生能夠?qū)W習(xí)并實(shí)踐呼吸與放松技巧，提升身心調(diào)節(jié)能力。
過程與方法：
通過示范、模仿和練習(xí)，學(xué)生逐漸養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。
通過分步驟教授室內(nèi)操，學(xué)生逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
通過講解和練習(xí)，學(xué)生理解呼吸與放松的重要性，并應(yīng)用于實(shí)際生活中。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：
培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自己身體變化，自覺進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)。
激發(fā)學(xué)生對(duì)體育與健康的熱愛，主動(dòng)參與體育活動(dòng)，提高生活質(zhì)量。
二、教學(xué)內(nèi)容
正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)：
坐如“鐘”：頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。
站如“松”：頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。
行如“風(fēng)”：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。
室內(nèi)操：
選擇一套適合室內(nèi)進(jìn)行的簡(jiǎn)單體操，如手指操、頸部操等，旨在鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。
呼吸與放松技巧：
教授學(xué)生正確的呼吸方法，如腹式呼吸、深呼吸等。
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)放松技巧，如肌肉松弛法、心理暗示法等，以緩解緊張情緒，提高身心調(diào)節(jié)能力。
三、教學(xué)過程
導(dǎo)入新課：
教師通過展示圖片或視頻，引出本節(jié)課的主題——體育與健康室內(nèi)課。
提問學(xué)生：“你們知道正確的'坐姿、站姿和行走姿勢(shì)嗎？”引發(fā)學(xué)生思考。
講授新知：
教師通過示范和講解，向?qū)W生展示正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)。
學(xué)生模仿教師的動(dòng)作，進(jìn)行初步練習(xí)。
教師糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。
室內(nèi)操練習(xí)：
教師分步驟教授室內(nèi)操的動(dòng)作要領(lǐng)。
學(xué)生跟隨教師的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，逐漸掌握動(dòng)作。
教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。
呼吸與放松技巧學(xué)習(xí)：
教師講解呼吸與放松技巧的重要性和作用。
學(xué)生跟隨教師的指導(dǎo)進(jìn)行呼吸練習(xí)和放松技巧練習(xí)。
教師引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)技巧應(yīng)用于實(shí)際生活中，如在學(xué)習(xí)、考試時(shí)保持冷靜和放松。
小組活動(dòng)：
教師組織學(xué)生進(jìn)行小組活動(dòng)，如“坐姿接力賽”、“站姿大比拼”等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和團(tuán)隊(duì)合作精神。
學(xué)生在小組活動(dòng)中積極參與，相互幫助，共同完成任務(wù)。
課堂小結(jié)：
教師對(duì)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)正確坐姿、站姿和行走姿勢(shì)的重要性以及室內(nèi)操和呼吸與放松技巧的作用。
鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)內(nèi)容應(yīng)用于實(shí)際生活中，關(guān)注自己的身體變化，自覺進(jìn)行體育鍛煉。
四、教學(xué)反思
教師在教學(xué)過程中要注重學(xué)生的參與度和積極性，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和策略，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。
教師在教學(xué)過程中要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，確保每位學(xué)生都能掌握所學(xué)內(nèi)容。
教師在教學(xué)過程中要注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力，通過小組活動(dòng)等方式促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
體育與健康室內(nèi)課教案 15
一、教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生了解正確的身體姿勢(shì)，包括坐姿、站姿和行走姿勢(shì)，并能夠在日常生活中加以應(yīng)用。
通過室內(nèi)操的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。
教授學(xué)生呼吸與放松技巧，提高他們的身心調(diào)節(jié)能力。
培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力，以及關(guān)注自己身體變化、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。
二、教學(xué)內(nèi)容
正確的身體姿勢(shì)
坐姿：頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。
站姿：頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。
行走姿勢(shì)：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。
室內(nèi)操練習(xí)
選擇適合室內(nèi)進(jìn)行的體操或舞蹈動(dòng)作，如簡(jiǎn)單的拉伸、轉(zhuǎn)體、跳躍等，以鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。
分解動(dòng)作，逐步教授，確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。
呼吸與放松技巧
教授學(xué)生正確的呼吸方法，如腹式呼吸、深呼吸等，幫助他們放松身心。
引導(dǎo)學(xué)生通過呼吸練習(xí)，學(xué)會(huì)在緊張或疲勞時(shí)進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)。
小組活動(dòng)
組織學(xué)生進(jìn)行小組活動(dòng)，如接力賽、合作拼圖等，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。
鼓勵(lì)學(xué)生積極參與活動(dòng)，并在活動(dòng)中相互幫助、共同進(jìn)步。
三、教學(xué)方法與手段
示范與模仿
教師先進(jìn)行正確的身體姿勢(shì)和室內(nèi)操動(dòng)作的示范，然后讓學(xué)生模仿練習(xí)。
在模仿過程中，教師及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，確保他們能夠準(zhǔn)確掌握每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。
講解與討論
教師對(duì)正確的身體姿勢(shì)、室內(nèi)操動(dòng)作和呼吸與放松技巧進(jìn)行講解，幫助學(xué)生理解其原理和作用。
組織學(xué)生進(jìn)行討論，分享彼此的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)，促進(jìn)知識(shí)的內(nèi)化。
游戲與競(jìng)賽
通過游戲和競(jìng)賽的'形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。
在游戲和競(jìng)賽中，設(shè)置合理的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與、勇于挑戰(zhàn)。
四、教學(xué)步驟
導(dǎo)入新課
通過提問或展示圖片等方式，引出本節(jié)課的主題——體育與健康室內(nèi)課。
簡(jiǎn)要介紹本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
學(xué)習(xí)正確的身體姿勢(shì)
教師示范正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)。
學(xué)生模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
組織學(xué)生進(jìn)行小組互評(píng)，相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。
室內(nèi)操練習(xí)
教師分解室內(nèi)操動(dòng)作，逐步教授。
學(xué)生跟隨教師練習(xí)，注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。
組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。
呼吸與放松技巧
教師講解呼吸與放松技巧的原理和作用。
學(xué)生跟隨教師進(jìn)行呼吸練習(xí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)身心。
引導(dǎo)學(xué)生分享自己的感受和體會(huì)，加深對(duì)呼吸與放松技巧的理解。
小組活動(dòng)
組織學(xué)生進(jìn)行小組活動(dòng)，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。
鼓勵(lì)學(xué)生積極參與活動(dòng)，并在活動(dòng)中相互幫助、共同進(jìn)步。
對(duì)小組活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)和評(píng)價(jià)，肯定學(xué)生的努力和成果。
五、教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋
過程性評(píng)價(jià)
在教學(xué)過程中，教師及時(shí)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋。
鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，對(duì)他們的努力和進(jìn)步給予肯定和鼓勵(lì)。
總結(jié)性評(píng)價(jià)
在本節(jié)課結(jié)束時(shí)，組織學(xué)生進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)。
引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，分享自己的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)。
對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，指出他們的優(yōu)點(diǎn)和不足，并提出改進(jìn)建議。
六、教學(xué)反思與改進(jìn)
教學(xué)反思
在本節(jié)課結(jié)束后，教師進(jìn)行教學(xué)反思。
總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)成果和不足之處，分析原因并提出改進(jìn)措施。
教學(xué)改進(jìn)
根據(jù)教學(xué)反思的結(jié)果，對(duì)下節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。
注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新精神，提高他們的綜合素質(zhì)。
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