心理健康教育意義是什么

　　心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前中小學教育面臨的新任務(wù)和新要求。如何在中小學開展心理健康教育是當前學校教育工作者亟待解決的問題。以下是小編整理的心理健康教育意義相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀。

　　心理健康教育意義是什么

　　一、學生心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定，學校正常運作，學生家庭幸福的需要。

　　個體一旦遇到重大的“生活事件”，個體心理就會處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾、應(yīng)激等不平衡狀態(tài)。這時應(yīng)通過自我的調(diào)節(jié)或者他人的疏導，消除心中的不平衡，而注重學生的心理健康教育工作，及時疏導，使陷于不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)的個體恢復到正常狀態(tài)，就可以大大地減少偏態(tài)與變態(tài)的不適應(yīng)行為，減少青少年違法犯罪事件與異常事件，使學校、社會的正常治安與秩序得到維護，也保證了家庭的幸福。

　　二、注重學生心理健康教育，是保證學生正常健康發(fā)展的需要。

　　當學校的課業(yè)過重，學業(yè)競爭激烈，家長和老師對學生的要求過高，學生背負的精神壓力過大，努力付出得不到好的回報，自卑和恐懼的情緒產(chǎn)生，會使學生進入不平衡的狀態(tài)，易于形成不良的品德或做出不道德的行為。此時，注重學生的心理健康教育可以促進學生學業(yè)事業(yè)成功；促進學生良好品德的形成；保證學生正常健康地生活與發(fā)展成人。

　　三、注重學生心理健康教育，是青少年身心發(fā)展特點的需要。

　　青少年時期是一個非常特殊、敏感的階段，個體從兒童進入青少年階段，其身心經(jīng)歷著重大的變化。出現(xiàn)了對心理與行為有重要影響的兩方面需要；第一是性需要，第二是由于身體的全面發(fā)展與性需要的形成，使青少年產(chǎn)生了成人感，出現(xiàn)了強烈的獨立性需要。對于異性的困擾，也就是說感情的困擾。青少年時期屬于花季雨季時節(jié)，生理各方面開始發(fā)生明顯變化，性意識等也慢慢開始成熟，對異性會產(chǎn)生好奇，交往之間帶來的困擾，隨之也會帶來許多感情的煩惱。所以，對青少年進行心理健康教育尤其迫切。

　　四、注重學生心理健康教育，是當前社會變動時期的需要。

　　近二、三十年來，隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展、社會競爭的激烈等等產(chǎn)生的一些變化或暫時不可避免地滋生的一些因素，對青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生消極作用——家庭、學校、社會環(huán)境都給當今的青少年的心理都產(chǎn)生了較大的沖擊。隨著經(jīng)濟的發(fā)展，離婚率不斷提高。家庭夫妻之間矛盾日益增多，爭吵越來越多，溫馨越來越少，缺乏很好的溝通，孩子長期生活在這樣的家庭，心理會逐漸產(chǎn)生壓抑、憤恨，不安等。在這種心理狀態(tài)中學習，易和老師同學發(fā)生沖突。而且在如此信息爆炸的時代，黃色網(wǎng)頁，影片，書刊，暴力游戲等嚴重影響學生的健康發(fā)展，由于學生辨別意識的不強，很容易受這些不健康文化的感染，從而產(chǎn)生暴力，憤怒等心理狀態(tài)。這時，對學生心理健康教育不僅非常重要而且勢在必行。

　　一般來說，中小學生的心理發(fā)展是正常和健康的。但是，我們也不應(yīng)該忽視中小學生遇到的心理困惑。如果困惑不及時給予消除，任其長期積累，超過其年齡心理具有的承受力，則容易產(chǎn)生自暴、自棄、自卑乃至妒忌、憎恨等不健康心理，形成孤僻、懦弱或急噪、粗暴等人格阻礙。因此，我們必須加強對學生進行心理健康教育與輔導，預(yù)防與消除學生心理問題的滋生，促進學生良好心理品質(zhì)的發(fā)展，提高學生的心理健康水平。

　　總之，切切實實抓好學生的心理健康教育是二十一世紀教育的一個重大任務(wù)，是培養(yǎng)二十一世紀合格人才的重要保證。

　　【開展心理健康教育的建議】

　　1、重視教師自身素質(zhì)的提高

　　教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的

　　發(fā)展。如，一位平時表現(xiàn)還不錯的、身心都很健康的學生，由于一時的沖動偷拿了同學的錢，事后良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責罵、教師的不屑和同學的疏遠，使他心理背上了沉重的負擔，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學習成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無法上學，陷入心理危機。而有同樣經(jīng)歷的另一位學生，在承認錯誤的時候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態(tài)擴大，而且還把信任和改正的機會給他，把管理班費的任務(wù)教給了他。在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位學生終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關(guān)于錢的問題，其它方面的發(fā)展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進。

　　可見，教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學認識的教師，可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。

　　2、注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合

　　目前，不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性，但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。實踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動性、能動性和創(chuàng)造性，鼓勵教師開動腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學校日常的教育教學活動融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時會對學校日常的教育教學活動帶來巨大的促進。

　　3、注重實踐，突出以活動為主的特點

　　研究與實踐證明，實現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活、在實踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實踐，給學生機會，讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育于活動之中，不僅在活動中蘊涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，并注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐、體驗所學的心理健康教育知識等等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，不僅讓學生受到實實在在的心理健康教育，而且使學生體會到心理健康教育來源于生活、實踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實處。

　　4、注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育

　　除了學校教育，學生心理健康的發(fā)展還受到其它社會因素的制約。其中，家長作為學生成長與發(fā)展中的重要他人，家長關(guān)于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發(fā)展和學校心理健康教育的開展。這在一些學校組織的意在鍛煉學生心理素質(zhì)、促進學生心理健康發(fā)展的手拉手夏令營或者少年軍校的活動被塞滿高級食物的書包和每隔三兩天一次的探望搞得變了味道的教育現(xiàn)狀中得到充分體現(xiàn)。除此之外，各種社會現(xiàn)象、社會輿論、影視文化與傳媒等其它社會因素也直接影響著學生心理健康的發(fā)展和學校心理健康教育的開展�？梢�，心理健康教育不僅僅是學校教育的任務(wù)，也是全社會的任務(wù)和職責；心理健康教育只有得到社會的支持和認可，才能得到真正開展。也就是說，學校開展心理健康教育時應(yīng)注重調(diào)動全社會的力量，獲得來自社會的支持和認可，首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認可。因此，我們提出，學校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，打破家長那種認為只要學習好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

　　如何進行心理健康教育

　　1、遇事想的開

　　善于自我安慰，做錯了事要安慰自己“誰都有可能犯錯誤”，切勿陷入自責之中。列如，遇到兒子對待自己不好時，就想“全當沒有這個兒子”。也就是說，在日常生活中，要經(jīng)常以“知足常樂”的格言來平衡自己的心理。

　　2、學會遷怒

　　當遇到憤怒情緒發(fā)生時，學會用遷怒的方法減輕自己的怒氣，以減輕心理壓力。不要固執(zhí)己見，要善于傾聽，尊重別人的觀點，在事情處理過程中做合理的讓步。即使自己正確，也要以與人爭吵的辦法來解決問題，待自己悄悄把事情辦好，在讓對方在實踐過程中有一個認識和悔過的機會，這樣也可以使自己更受到別人的尊重。

　　3、聽音樂和閱讀

　　一些道德和文化修養(yǎng)較高的人，在遇到不良情緒刺激時借助一些娛樂活動來控制不良情緒的發(fā)生和減輕情緒反應(yīng)，如聽音樂，閱讀等。輕松的音樂有助于緩解壓力，還能使人增長知識，增添樂趣。

　　怎樣讓自己心理健康

　　1、保持良好的心態(tài)，遇事不糾結(jié);

　　2、對待事物能客觀公正，不歪曲事實，不臆想推測;

　　3、與周圍事物和諧相處;

　　4、培養(yǎng)良好的認知模式;

　　5、遇到挫折能正確對待，培養(yǎng)自己的抗壓能力;

　　6、當遇到外界不良刺激時，能保持適度的反應(yīng);

　　7、培養(yǎng)自己的寬容心態(tài)，讓自己慈悲、有愛心，能包容、理解他人。

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