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上班的第一天應(yīng)該做些什么
上班的第一天應(yīng)該做些什么
注意自己的著裝，職業(yè)套裝，人靠衣裝這句話千真萬(wàn)確。建立完美的第一印象尤為重要。
交換電話號(hào)碼，或其他聯(lián)系方式，保持聯(lián)系
微笑，保持臉上的微笑，給人以正能量，那樣會(huì)令你充滿無(wú)窮的自信和吸引力，對(duì)你的工作上會(huì)有很大的幫助。
走路抬頭挺胸挺起筆直腰桿，給人一種特別干練的感覺。為你加分不少。
交談過(guò)程，尊重的態(tài)度，誠(chéng)懇的眼神，加油美麗中國(guó)人，你一定行。
上班第一天應(yīng)該做些什么
一.兩個(gè)“清單”完成心態(tài)轉(zhuǎn)換
上班后，要盡快地把休假心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ餍膽B(tài)。
1、列出一張假期沒來(lái)及進(jìn)行活動(dòng)的清單
2、整理一份當(dāng)前的工作清單
然后按照工作為主和活動(dòng)為輔的原則，統(tǒng)籌安排并且嚴(yán)格執(zhí)行清單內(nèi)容。
二、兩個(gè)“放松”緩解焦慮狀態(tài)
1、主動(dòng)放松訓(xùn)練，聽聽音樂(lè)、練練冥想
2、被動(dòng)放松訓(xùn)練，做做按摩、上上瑜伽課等，都可以有效地緩解心理和身體的緊張狀態(tài)，改善睡眠障。
三、兩個(gè)“夸獎(jiǎng)”改善人際關(guān)系
1、夸獎(jiǎng)同事，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)同事的優(yōu)點(diǎn)或長(zhǎng)處。
2、夸獎(jiǎng)自己，積極發(fā)現(xiàn)和夸獎(jiǎng)自己的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，以愉悅的心情與上司、與下屬打交道。
四、兩個(gè)“適度”康復(fù)胃腸功能
1、適度節(jié)食，以饑餓感為準(zhǔn)控制進(jìn)食的次數(shù)與數(shù)量，給功能紊亂的消化系統(tǒng)提供一個(gè)“休養(yǎng)生息”的時(shí)機(jī)
2、適度運(yùn)動(dòng)，通過(guò)快走慢跑等活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，恢復(fù)正常的消化吸收功能。
上班第一天，新一年，新征程，新目標(biāo)，總要有些話對(duì)自己說(shuō)，總有些話，值得貼在辦公桌前。
[上班的第一天應(yīng)該做些什么？]
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