概述

　　中醫(yī)養(yǎng)生火熱起來，通過保養(yǎng)、調(diào)理身體，讓身體處于健康狀態(tài)，也是需要一個(gè)過程的，那中醫(yī)養(yǎng)生優(yōu)勢(shì)在哪?中醫(yī)養(yǎng)生有什么注意事項(xiàng)嗎?

　　中醫(yī)保健與養(yǎng)生，必看的養(yǎng)生干物！

　　1 第一：中醫(yī)養(yǎng)生保健具有豐富的理論基礎(chǔ)。《內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“治未病”“精神內(nèi)守，病安從來”“志閑而少欲、心安而不懼、形勞而不倦”等，都是中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念。

　　2 第二：前人的經(jīng)驗(yàn)是我們從事中醫(yī)養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)。現(xiàn)在學(xué)術(shù)界最緊迫的任務(wù)就是將散在歷代醫(yī)著中的中醫(yī)養(yǎng)生思想及方法、技能進(jìn)行系統(tǒng)歸納、整理、研究提高，以用于指導(dǎo)我們現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生實(shí)踐活動(dòng)。

　　3 第三：中醫(yī)養(yǎng)生保健有幾千年來形成的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。古代醫(yī)家發(fā)明了一系列的中醫(yī)醫(yī)療方法，而且很早就把醫(yī)養(yǎng)結(jié)合起來，許多醫(yī)著記載的治療方法含有養(yǎng)生方法。

　　注意事項(xiàng)

　　藥膳飲食保健在中醫(yī)養(yǎng)生中，也具有突出的作用。中醫(yī)藥膳有著豐富內(nèi)容和悠久歷史，許多中藥既是藥品又是食品。

[中醫(yī)養(yǎng)生干物有哪些]