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做SPA的注意事項(xiàng)
因?yàn)楝F(xiàn)在人們的生活條件越來(lái)越好，所以在日常生活當(dāng)中更加注重自己的養(yǎng)生保健， 尤其是平時(shí)工作非常忙碌的人，一有時(shí)間就想要給自己放松一下自己的身體還有心情，所以spa成為了很多人的選擇尤其是對(duì)于女性來(lái)講，做SPA幫助自己擁有更加青春靚麗容顏的一個(gè)方法，下面去了解一下做SPA需要注意的問(wèn)題。
做SPA的注意事項(xiàng) 篇1
做SPA可以給你帶來(lái)很多的功效，但是如果你不遵守它的一些原則，觸犯了它的禁忌的話(huà)，那么就容易給你帶來(lái)不利的影響，所以希望大家在生活當(dāng)中可以更加重視這些問(wèn)題。
1、在做SPA按摩前后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，不要進(jìn)食。但要充分喝水，以加強(qiáng)做SPA的.效果。
2、在做SPA前，最好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前沖個(gè)熱水淋浴，讓自己放松，從而可以更加享受SPA的治療。
3、在做SPA時(shí)，要拋開(kāi)雜念，冷靜心情。在許多做SPA的場(chǎng)所，都設(shè)置了冥想室，以供各位放松心情。
4、做SPA最好是單獨(dú)或者與朋友同來(lái)。最好不要帶小孩同去做SPA。
5、做SPA的最后環(huán)節(jié)，你會(huì)獲得按摩服務(wù)。專(zhuān)業(yè)的按摩手法，會(huì)讓你的疲勞消失怠盡.
如果你要去做SPA，那么上面的這些原則問(wèn)題一定要遵守，只有這樣子才能夠發(fā)揮它給你帶來(lái)的保健功效，從而降低因?yàn)槟愕氖韬龆鴰?lái)的一些不利影響，這是每一個(gè)愛(ài)美女性必須注重的一個(gè)問(wèn)題。
做SPA的注意事項(xiàng) 篇2
什么是SPA
SPA一詞源于拉丁文，意為健康之水，指的是在特定的環(huán)境中，營(yíng)造出一種令人心曠神怡的美妙感覺(jué)，使前來(lái)美容的人士身心舒展、自然，享受到一種純凈的美。 現(xiàn)代的SPA關(guān)鍵是水資源及水設(shè)備，常見(jiàn)的有桶浴、濕蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質(zhì)、海底泥、花草萃取物、植物精油等來(lái)改善水質(zhì)作用于人體。
SPA有冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來(lái)水浴等等，都能在一定程度上使人松弛緊張的肌肉和神經(jīng)、排除體內(nèi)毒素、預(yù)防和治療疾病。炎熱的夏季，做一個(gè)與水親近的.SPA，不但可以感受一季的清涼，放松身體舒緩身心，還能達(dá)到瘦身效果。
SPA注意事項(xiàng)：
SPA雖然令人身心愉悅，但醫(yī)學(xué)專(zhuān)家告誡，在盡情享用SPA之前，一定要注意自己的身體狀況，切莫以為“水療”可治百病。
專(zhuān)家認(rèn)為，高血壓患者是不適合做水療的，因?yàn)樗熓峭ㄟ^(guò)在熱水中浸泡來(lái)舒緩緊張情緒，輔助使用精油等活血化淤，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
單純的活血化淤作用易增加患者腦出血的危險(xiǎn)。
另外，嚴(yán)重的心臟病、氣喘病、某些皮膚病，甲狀腺功能紊亂、靜脈曲張、靜脈炎患者應(yīng)該嚴(yán)禁香熏治療。
專(zhuān)業(yè)人士還建議，做SPA一次時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，頻率也不可過(guò)高，否則對(duì)身體有害無(wú)益。
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