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科目2考試緊張?jiān)趺崔k
很多學(xué)員都覺(jué)得科目二比高考還緊張。當(dāng)然，考試緊張是難免的，也在情理之中。下面就是小編整理的科目2考試緊張?jiān)趺崔k，一起來(lái)看一下吧。
考前勤練、增加自信
考試緊張，很大一部分原因是擔(dān)心自己不能通過(guò)。那就要在平時(shí)勤加練習(xí)，掌握好駕駛技術(shù)，信心滿滿的參加考試，當(dāng)然不會(huì)緊張。
了解考試、緩解恐懼
考前緊張焦慮，也有一部分原因是對(duì)未知情況的恐懼和擔(dān)心。這可以通過(guò)網(wǎng)上查找考場(chǎng)圖片和網(wǎng)友經(jīng)驗(yàn)、現(xiàn)場(chǎng)了解考場(chǎng)情況來(lái)掌握考試場(chǎng)地和流程的相關(guān)信息，有機(jī)會(huì)一定要參加實(shí)地模擬考試，對(duì)緩解考試恐懼緊張很有幫助。
全神貫注、忘掉緊張
人的注意力是可以轉(zhuǎn)移的，包括緊張情緒。在考試現(xiàn)場(chǎng)，多把注意力放在眼前的考試上，腦中多考慮怎么操作，少考慮考不過(guò)怎么辦，這時(shí)的緊張情緒就會(huì)被思維運(yùn)轉(zhuǎn)所代替，緊張情緒自然減淡。
加油鼓勁、自我暗示
考試過(guò)程中，不斷給自己鼓勵(lì)。比如科二做完第一個(gè)項(xiàng)目之后，或者科三起步之后，心中告訴自己，“這沒(méi)啥么，很簡(jiǎn)單，一定過(guò)”，或者“加油、沒(méi)問(wèn)題”，給自己加油鼓勁，也能起到很好的效果。
[科目2考試緊張?jiān)趺崔k]
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