有的準(zhǔn)媽媽懷孕以后，牙齦常出血，但毫無痛感，有的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)牙齦水腫，輕輕一碰就會破裂出血，出血量也較多，而且難以止住，這就是妊娠牙齦炎。

　　孕婦牙齦出血怎么辦

　　1、換一個軟毛質(zhì)地的兒童牙刷，兒童牙刷的刷頭較小，而軟毛的質(zhì)地可以減輕牙刷對牙齦的傷害，有效解決牙齦出血的問題。條件允許的話，不妨選購電動牙刷，它能有效按摩牙齦，并減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎出血程度下降62%。

　　2、選擇含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超過1厘米，而且應(yīng)慎用含氟量高或標(biāo)示不明的含氟牙膏；而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒，在使用前最好詢問醫(yī)生。

　　3、采用豎刷刷牙法，刷牙時要輕柔而徹底，不要用力過猛，太使勁會損害脆弱的牙齦，引起牙齦出血。

　　4、盡量每頓飯后都刷牙，最好是在吃完或喝完東西20分鐘內(nèi)刷牙。如果做不到，一天也至少要刷兩次牙。

　　5、如果刷牙后有牙齦出血現(xiàn)象，可在溫水中溶入一些海鹽來漱口。

　　6、如果有孕吐惡心現(xiàn)象，并且還常常嘔吐，那就等惡心的癥狀過去1小時左右后再刷牙，因為胃里的酸性物質(zhì)會腐蝕牙齒，過早刷牙會使牙齒損傷更嚴(yán)重。如果需要在嘔吐后清新一下口氣，可以在牙齒上抹一些含氟牙膏，然后再漱口沖掉。

　　7、盡量少用牙簽。孕婦的牙周組織本就是脆弱，如果所用的牙簽質(zhì)料太粗或者使用的方法不當(dāng)，就容易對牙齦造成損傷，引起出血和牙齒周圍組織的疾病。

　　7、注意均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。

　　8、如果是由于牙齦炎、牙周炎導(dǎo)致的出血，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復(fù)診，不能自己隨便停藥。

　　9、定期接受牙齒護(hù)理。牙科醫(yī)生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近沒有看過牙醫(yī)，現(xiàn)在就安排一個時間去做一次徹底的牙齒清潔和檢查吧。一定要讓牙醫(yī)知道你已經(jīng)懷孕了，并且要告訴你懷孕多久了。也許醫(yī)生會希望你在懷孕期間再來看一次牙，如果你已經(jīng)患有牙齦疾病，可能你還需要去看更多次，因為懷孕可能使你的牙齦疾病惡化。

　　孕期準(zhǔn)媽媽患了牙齦炎該如何飲食？

　　1、保證營養(yǎng)充足，以維護(hù)包括口腔組織在內(nèi)的全身健康。

　　2、挑選質(zhì)軟，不需要多嚼和易于消化的食物，以減輕牙齦負(fù)擔(dān)，避免損傷。

　　3、應(yīng)多吃一些含有豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。必要時還可口服維生素C片。

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