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睡覺(jué)前喝啤酒的危害
人們老說(shuō)借酒消愁，這真的可以嗎？其實(shí)大家都知道這是不可能的事，但是偏偏有人喜歡喝啤酒，尤其是在睡前喝啤酒，殊不知這對(duì)身體的危害，你得牢記睡前兩小時(shí)不喝酒，如果實(shí)在是想喝的話，晚餐啤酒最多只喝一兩杯，你有睡前喝啤酒的危害？往下看看吧。
飲酒后昏昏欲睡是中樞神經(jīng)受損害的一種表現(xiàn)，它破壞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡，對(duì)人有害無(wú)益。另外，晚飯后至睡前，經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的消化吸收，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，此時(shí)飲酒基本上屬于空腹飲酒，幾分鐘后，酒精就會(huì)被吸收入血。血液中酒精含量高，強(qiáng)烈刺激血管內(nèi)壁，會(huì)使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會(huì)使那些已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦溢血。
而晚上人體新陳代謝速度較慢，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)(如甲醇乙醇經(jīng)體內(nèi)氧化后會(huì)變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì))，易在體內(nèi)積存，毒害身體。中醫(yī)認(rèn)為，人體生理節(jié)律，順應(yīng)晝夜陰陽(yáng)變化才能不得病。白天屬陽(yáng)、夜間屬陰，而酒屬陽(yáng)溫?zé)帷?/p>
人入睡時(shí)應(yīng)以靜為主，不僅要外靜，更需要內(nèi)靜。睡前喝酒，會(huì)傷陰助陽(yáng)，陽(yáng)盛則陰不安，不僅影響胃腸消化，還能影響睡眠質(zhì)量，使人休息不好，導(dǎo)致精神不振，久而久之，對(duì)人體會(huì)造成諸多危害。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)(如甲醇乙醇經(jīng)體內(nèi)氧化后會(huì)變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì))，易在體內(nèi)積存，毒害身體。而白天飲酒，由于人體新陳代謝速度較快，這些有害物質(zhì)易排出體外，對(duì)心、肝、腦的傷害相對(duì)也少。
國(guó)外還有資料報(bào)道說(shuō)，睡前飲酒會(huì)傷害視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感光視色素，使其在黑暗環(huán)境中辨別物體的能力下降。睡覺(jué)前喝酒起到催眠作用(喝得很多的話)，這個(gè)沒(méi)問(wèn)題 。
但是它帶來(lái)的影響是多方面的首先，比平時(shí)喝酒更加傷肝臟，第二，對(duì)胃的影響也加強(qiáng)了。
最后，傷脾。
現(xiàn)在你知道了睡前喝啤酒的危害了吧，每個(gè)人都應(yīng)該要自覺(jué)做到睡前不喝啤酒，也要告訴自己的家人和朋友。反正，一句話，喝酒后睡覺(jué)對(duì)新陳代謝有很大害處。如果你喝酒的話第二天上午起來(lái)，還會(huì)感到胸悶的很！
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