合理飲食的菜譜介紹

　　護(hù)理

　　合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，攝取高蛋白、高碳水化合物、高熱量、高維生素、低脂肪的全營(yíng)養(yǎng)飲食。注意勞逸結(jié)合，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。

　　飲食：

　　1、黃芪茅根飲

　　生黃芪30克，白茅根30克，肉蓯蓉20克，西瓜皮60克。將四味藥洗凈放入砂鍋中，加水適量煎煮成濃汁，加適量白糖調(diào)味。每日1劑，分2次服用，可益脾溫腎、利尿通淋。

　　2、枸杞茯苓茶

　　枸杞子50克，茯苓100克，紅茶適量。將枸杞子與茯苓共研為粗末備用。每日1次，每次取粗末10克，加紅茶適量，用開水沖泡代茶飲。健脾益腎，利尿通淋。

　　3、益腎粥

　　豬腎1個(gè)，冬葵葉100克，粳米50克。將豬腎洗凈切細(xì)，先煎冬葵葉取汁，后入豬腎及粳米，煮粥。每日1劑，分2次溫?zé)岱�食，能補(bǔ)益脾腎、利尿通淋。

　　4、粟米粥

　　粟米100克加水煮粥，做早晚餐服食，連服1―2個(gè)月�？善鸬窖a(bǔ)益脾腎、淡滲利水的功效。

　　5、藕蜜飲

　　鮮藕汁100毫升，白蜜30毫升，生地黃汁60毫升。將以上三汁混合，微火煎煮l0―15分鐘。每日4次，每次10毫升，徐徐咽下，連服3日�？绅B(yǎng)陰清熱、涼血止血。

　　6、芹菜煲淡菜

　　淡菜15克，鮮芹菜60克。淡菜加少量水先煮熟，然后加入芹菜共煲，食時(shí)加入調(diào)味品即可。養(yǎng)陰平肝，清熱利水。

[合理飲食的菜譜介紹]

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