鯉魚翻茄湯怎樣制作呢？

鯉魚的營養(yǎng)非常豐富豐富，對于我們?nèi)梭w健康也是有很大的幫助，在平時的飲食當(dāng)中鯉魚一般配合西紅柿進(jìn)行使用，那么今天小編就為大家講講鯉魚翻茄湯該怎么做？一起來看！

1原料：

鯉魚頭1只 番茄250克 姜、蔥、蒜、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、鮮湯、色拉油各適量

制法：

1．魚頭洗凈，對剖砍開；番茄切小塊；姜、蔥、蒜均拍破。

2．鍋置火上，注色拉油燒熱，投入姜蔥蒜爆香，再摻鮮湯，待滾沸時打去料渣，然后下入魚頭，調(diào)入料酒、胡椒粉等，熬約5分鐘，下番茄，調(diào)入精鹽、味精，續(xù)熬約5分鐘，出鍋裝盤即成。

特點：

番茄加熱后食用，既可保護(hù)人體心血管，防止血液黏稠和血栓形成，又能避免因其含多量膠質(zhì)、柿膠酚和可溶性收斂等成分，在人體骨中與酸性物質(zhì)起化學(xué)作用，導(dǎo)致胃部不適。

2西紅柿魚湯

料.鮮魚.食用油.鹽.姜 蔥 蒜.西紅柿.西紅柿醬.鮮菇.料酒.

把魚洗凈，去內(nèi)臟，去翅.先把魚抹上生粉.座鍋點火燒油.把魚放鍋里炸成金黃色.炸好的魚鍋里的余油炒香姜.蔥.蒜.再放入西紅柿.加水.加放一點泰式西紅柿醬把魚放入鍋里.放料酒.食用鹽.魚煮得快起鍋前放入新鮮的菇菇放入蔥.準(zhǔn)起鍋.起鍋.上桌.

3西蘭花番茄魚片湯

材料：西蘭花200克、番茄2個、鯇魚肉250克、生姜3片。

烹制：西蘭花、番茄分別洗凈，切為碎粒和片狀；鯇魚肉洗凈，切薄片，用生粉、生抽、生油各1湯匙拌腌片刻。在鑊加入清水1250毫升(5碗量)和姜，武火滾沸后，下西蘭花和番茄，滾至熟，下魚片，滾熟后調(diào)入適量食鹽和油便可，為3~4人用。

通過小編上面的分享大家對于鯉魚翻茄湯是不是有了一定的了解，那么如果你喜歡這道菜的話，在今后的飲食當(dāng)中不妨自己親自動手來做一做吧！