胡蘿卜煎餅是一道非常受歡迎的北方吃食。而且胡蘿卜煎餅對(duì)于上班族和上學(xué)族來(lái)說是一道非常營(yíng)養(yǎng)的早餐,它鮮艷的顏色和可口的味道,不僅能夠?yàn)榇蠹姨峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng),而且還能有效的改善小朋友們不愛吃紅蘿卜的情況,為人體提供充足的維生素。有人說自己曾經(jīng)在網(wǎng)上學(xué)了胡蘿卜煎餅的做法,可是總覺得不夠仔細(xì),今天我們就來(lái)告訴大家如何做胡蘿卜煎餅。
營(yíng)養(yǎng):
胡蘿卜有健脾化滯、潤(rùn)燥明日、降壓強(qiáng)心、抗炎、抗過敏之功效,可治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素,在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為維生素A,能維護(hù)眼睛和皮膚的健康。
食材:紅蘿卜絲130公克,高麗菜絲50公克,蔥末10公克,低筋面粉70公克,水70㏄,蛋1顆,鹽1/4茶匙,雞粉少許,胡椒粉少許。
做法:
1.熱鍋,加入1大匙沙拉油,放入紅蘿卜絲略炒片刻,再放入高麗菜絲、調(diào)味料B拌炒均勻,撈起備用。
2.將調(diào)味料A的面粉和水調(diào)勻后,將蛋打散加入攪拌均勻。
3.接續(xù)作法2,將作法1拌炒好的材料加入作法2的面煳中,拌勻呈煳狀后,加入蔥末。
4.另起鍋,加入適量沙拉油,倒入作法3的面煳,煎至一面定型后再翻面續(xù)煎,看到煎餅上色即可。
胡蘿卜煎餅的做法簡(jiǎn)單而且非常的實(shí)用,看著上面我們介紹的步驟,你是不是已經(jīng)知道在自己平時(shí)做煎餅時(shí)缺少的地方啊。其實(shí)在做胡蘿卜煎餅的時(shí)候還可以放雞蛋,這樣不僅可以使得煎餅的粘性加強(qiáng),而且還可以更好的保護(hù)胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng),使胡蘿卜煎餅的味道更加的美好。