黑木耳紅棗蓮子湯的功效有哪些

日常生活中，大家都喜歡把黑木耳、紅棗以及蓮子當(dāng)做食材，用在烹炒過程中或者是制湯過程中，這幾種食材做出來的食物頗受大家的歡迎，也不知道是因為味道好，還是營養(yǎng)價值高才引起人們關(guān)注的。實際上，這兩者都有，下面小編就為大家介紹一下黑木耳紅棗蓮子湯的功效有哪些？

活血補血雙重功效

黑木耳紅棗蓮子湯中的黑木耳含有豐富的維生素K，能夠減少血栓生成，有助于血液循環(huán)的暢通，黑木耳中還含有豐富的鐵元素，能夠起到補血的作用，大棗是傳統(tǒng)的補血佳品，在補血的同時，還能夠補氣，增強了其活血補血的雙重作用，又便于人體對營養(yǎng)成分的有效吸收，可謂是一舉兩得。

增強免疫力抗癌防癌

黑木耳中含有抑制癌細(xì)胞生長的活性物質(zhì)，有護(hù)癌防癌的作用，紅棗中含有促進(jìn)白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞生成的特殊成分，能夠有效增強人體免疫力，紅棗、蓮子中的抗癌成分還可以使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)變。

滋養(yǎng)皮膚預(yù)防疾病

蓮子含豐富的蛋白質(zhì)，鈣，鋅，鐵，脂肪，碳水化合物，多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蓮子、黑木耳還有很好的滋補美容養(yǎng)顏滋養(yǎng)肌膚等效果。蓮子有很好的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，而且可以安神補腦，補氣補血治療失眠，補腎都有很好的食療作用。而且適合所有人食用，更是保養(yǎng)與養(yǎng)生最好的選擇。

黑木耳紅棗蓮子湯的功效確實要比一般的湯好，能夠被人們認(rèn)可的湯就是最好的。黑木耳紅棗蓮子湯不僅可以幫助人體補血，還能抵抗外界的侵?jǐn)_，幫助我們?nèi)梭w增強抵抗力，這是很多湯類食物都做不到的，是獨一無二的好食材。

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