下奶禁忌食物有什么

對(duì)于哺乳期的女性飲食特別重要，好的飲食不但可以起到調(diào)理身體的作用，而且還會(huì)幫助媽媽促進(jìn)乳汁的分泌，不過(guò)在日常的飲食當(dāng)中也有好多的食物是不能吃的，會(huì)影響到媽媽的奶量，在飲食當(dāng)中一定要引起重視，那么下奶禁忌食物有什么？通過(guò)下面的介紹我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。

哺乳期不能吃的有：

1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參、山楂等食物。

2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類(lèi)食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。

4、遠(yuǎn)離香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

5、藥物：對(duì)哺乳媽媽來(lái)說(shuō)，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開(kāi)出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過(guò)乳汁的藥量最少。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了下奶禁忌食物有什么，在平時(shí)的時(shí)候產(chǎn)女一定要注意，日常的生活當(dāng)中我們要注意自己的生活習(xí)慣，哺乳期的婦女要注意自己心情的調(diào)理，好的心情和多呼吸新鮮的空氣對(duì)是特別有幫助的，另外要養(yǎng)成定期哺乳的習(xí)慣。

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