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男人吃燕窩有什么好處?燕窩怎么吃最好?
男人吃燕窩有什么好處?燕窩怎么吃最好?
男人吃燕窩的6大好處
去除肺燥:許多抽煙的男士肺部不清,燕窩中所含有的多糖抗體維生素,可以增強(qiáng)免疫機(jī)能,長期食用燕窩,可以滋潤肺臟?梢哉f,燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少男性的皺紋。據(jù)吃了燕窩的一些男士說,吃過2---3個月的燕窩,即明顯感到肺部清爽舒服,而且皮膚好了很多。醫(yī)學(xué)上面認(rèn)可的具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補(bǔ)腎益氣等藥用價值。
恢復(fù)精力:不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班,容易疲勞,免疫力降低。這時候適當(dāng)吃些燕窩,有利于男士們恢復(fù)精力,增強(qiáng)身體抵抗力。
改善膚質(zhì) :燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚,增強(qiáng)皮膚彈性,讓男士們精神矍鑠,盡顯自信魅力。
內(nèi)臟器官:燕窩可以協(xié)助內(nèi)臟器官營養(yǎng)補(bǔ)充和運(yùn)動,有效預(yù)防疾病。降低膽固醇等對身體有害的因子。
呼吸系統(tǒng):男人應(yīng)酬比較多,吸煙、喝酒,長期這樣會造成對呼吸系統(tǒng)的損傷。加上工作壓力大,精神緊張、睡眠不足,身體會處于亞健康狀態(tài)。燕窩對男士有良好的補(bǔ)腎強(qiáng)肺、防止虛損等功效,特別是對于那些“老煙槍”來說,燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。
美容養(yǎng)顏:男性的膚質(zhì)跟女性有很大的不同。男性荷爾蒙刺激皮脂分泌,皮脂腺和汗腺都比較大,面部生長胡須。皮膚偏油性容易油膩,酸度比女性高,分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此,保持皮膚的水分及干爽就顯得尤為重要了。燕窩中的膠原蛋白成份,有助于補(bǔ)充水分及提升男士皮膚的儲水能力,同時控制過剩的油脂,令皮膚保持干爽。此外,燕窩中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強(qiáng)韌,頭發(fā)長得更濃密,關(guān)節(jié)也比以往更活動自如。
那么,燕窩應(yīng)該怎么吃最好呢?
燕窩的營養(yǎng)吃法
烹制前先將燕窩漲發(fā),其方法有堿發(fā)、蒸發(fā)和泡發(fā)。泡發(fā)法是先用涼水將燕窩浸泡,等其脹發(fā)泡透后,用一白色帶沿的瓷盤注入清水,將燕窩輕輕地?fù)瞥龇庞诒P內(nèi)(因燕窩和盤子均為白色,有毛和其它雜質(zhì)易于發(fā)現(xiàn),用尖頭攝子擇去燕毛、雜質(zhì)及變質(zhì)部分。一定要擇干凈,操作要輕,不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈后再用涼水洗凈,放入湯內(nèi)用文火慢慢燉爛。
文火隔水燉為宜。隔湯燉,或做菜肴、藥膳。食前以溫水浸泡,去凈羽毛、血液及雜質(zhì)。
燕窩性質(zhì)平和,功效滲透慢,需堅持服用方有神奇效果。
接下來,還有吃燕窩的注意事項(xiàng),繼續(xù)來看看吧。
男人吃燕窩的注意事項(xiàng)
一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì),因此在吃燕窩的時候,也要少吃酸性的東西,至少要避免同時吃。
吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙,同時要避免二手煙。
在服用其它藥物的時候,不管是中西藥,期間都可以吃燕窩,只是要避免同時吃,一般要隔開一兩個小時。
吃燕窩要避免同時喝茶,因?yàn)椴枞~里面含有茶酸,會破壞燕窩的營養(yǎng),最好就隔開1小時再喝。
吃燕窩講究少吃多餐,保持定期進(jìn)食,干燕窩每次3~5克,即食燕窩每次20~30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。對于服用阿斯匹林過敏的朋友,建議不要吃燕窩。
燕窩對男性有好處,但是在吃之前要先多了解哦。
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