薏米紅豆小米粥的做法

可能對于持家的你們來說，你們在生活中還沒有嘗試過薏米紅豆小米粥的制作方法，主要是因為你們不知道這三種食材是可以放在一起的。其實，薏米紅豆小米粥我們適當?shù)氖秤靡恍┛梢云鸬浇∑⑽�、祛濕以及解決飲食不佳的情況，所以對于身體比較虛弱的朋友來說你們是比較適合食用的。

薏米紅豆粥的主要功效是健脾胃、祛濕，解決飲食不佳、心氣體虛等問題，一般熬煮的時候是不能加入大米的，因為打磨會破壞薏米紅豆祛濕的功效，所以很多人會嘗試加入小米，小米主要是養(yǎng)胃、薏米是健脾的、紅豆是補氣血的，三者搭配起來，是很不錯的選擇，能夠滋陰補氣，健脾養(yǎng)胃。

薏米紅豆粥的主要功效是健脾胃、祛濕，解決飲食不佳、心氣體虛等問題，一般熬煮的時候是不能加入大米的，因為打磨會破壞薏米紅豆祛濕的功效，所以很多人會嘗試加入小米，小米主要是養(yǎng)胃、薏米是健脾的、紅豆是補氣血的，三者搭配起來，是很不錯的選擇，能夠滋陰補氣，健脾養(yǎng)胃。

主料：紅豆、薏米。輔料：白砂糖或者冰糖。

1. 將適量的紅豆和薏米放到碗裏加冷水浸泡一晚

2. 將浸泡一晚后的紅豆和薏米放入電飯鍋裏加水開始煮

3. 煮的過程中要時不時的揭開鍋蓋看一下，以免加水過多會把水溢出來，等到能夠看到湯水的顏色由淺變深，紅豆出沙，薏米開花的時候就可以放糖進去了，糖的量可以根據(jù)個人口味加多加少~

4. 博主喜歡吃湯圓，所以在煮紅豆薏米時，用糯米粉做了幾個無餡湯圓放到鍋裏一起煮~就這樣，一碗紅豆薏米粥就做成了！

這樣一道簡單的紅豆薏米小米粥就做成了，看起來是不是很簡單呢，如果你們想加點其他東西下去也還是可以的，比如說綠豆，這就得根據(jù)個人的喜好拉，同時，這道簡單的粥因為是又粗糧做成的，所以在通便方面的作用還是不錯的，老人可以多吃哦。

對于薏米紅豆小米粥這種食物的制作，相信持家的你們想要制作它是比較簡單的，它的制作方法跟我們在平時煮粥的方法是一樣的，只是加入的食材不一樣而已，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對于文章介紹的方法進行嘗試一下。

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