兒童偏食厭食怎么辦

現(xiàn)在的小孩子生活的無比的自由快樂，很多家人也對于孩子平時比較的溺愛一些，這樣就造成了一些孩子有了不好的習(xí)慣，如偏食厭食。許多孩子平時吃飯的時候都令家長們感到頭疼，不好好吃飯，還挑食，那么，兒童偏食厭食怎么辦？下面是處理這種情況的辦法。

1、首先孩子吃飯的地方要固定，吃飯前，父母盡量不要安排孩子進行看電視、聽廣播、看書、玩玩具等活動，應(yīng)將電視等關(guān)掉，玩具、書籍收起來放好。

2、父母要和孩子一起吃飯，研究表明，經(jīng)常沒有父母等親人陪伴吃飯的孩子會滋生出孤獨和被遺棄的感覺，以至影響其性格的健康發(fā)展。而且一個人吃飯的孩子由于沒有父母的管教和指點，一般都會按照自己的喜好選擇食物，自己認(rèn)為好吃的多吃一點，其他的飯菜動也不動，而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，看到別人吃得津津有味也能促進自己的食欲，不知不覺就會多吃些食物。

3、應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個安靜、輕松的就餐環(huán)境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐規(guī)矩，并且做到以身作則。父母不要在吃飯時爭吵，把餐桌變成戰(zhàn)場；不要采用激烈的手段(如訓(xùn)斥、打罵、恐嚇)強迫孩子吃某些食物，以免造成他們的沮喪情緒，影響食欲。事實證明，和諧、安詳?shù)挠貌蜌夥湛梢詼p少孩子的緊張情緒和反抗心理，促進孩子的食欲。

4、大人要起到表率作用，不挑食厭食，其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康，要盡量做到科學(xué)選擇食品、做到食品多樣化，保證其營養(yǎng)均衡全面。

5、飯菜的花色品種要多樣化，注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配，培養(yǎng)孩子良好的進食行為。

6、食物新鮮、制作衛(wèi)生、現(xiàn)做現(xiàn)吃、不吃剩食。多選擇一些易消化的食物、多選擇一些魚蝦、蔬菜和水果不能互替，多選擇一些深綠色、紅黃色的蔬菜和水果。

兒童偏食厭食怎么辦？很多孩子如今都有這樣的情況，一些家長都是哄著孩子吃飯，最好不要讓孩子吃飯的時候養(yǎng)成玩玩具和看電視的習(xí)慣。給孩子一個安靜的就餐環(huán)境，讓孩子跟家長一起吃飯。還有就是平時給孩子提供多種食物，吸引孩子的食欲。

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