總是心慌氣短是什么原因造成的？

心慌氣短一般都出現(xiàn)在身體較弱的朋友或者老年人身上，尤其以冬夏季更為明顯。出現(xiàn)這一癥狀一般和心情、年齡有關(guān)，也有可能是和心血管疾病有關(guān)。心慌氣短：自覺心中跳動(dòng)不安的一種癥狀，俗稱“心慌”、“心跳”，中醫(yī)又稱之為“驚悸”“怔忡”。當(dāng)出現(xiàn)這一癥狀時(shí)該怎么辦呢？

平時(shí)多鍛煉身體，調(diào)整作息時(shí)間，充足睡眠。保持良好的心態(tài)。發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，應(yīng)及時(shí)盡早治療。心慌氣短即心悸的治療發(fā)生了重大改變臨床研究重大發(fā)現(xiàn)：心悸一定要從脾(胃)論治

如果是體魄比較健壯的朋友，那么一般情況不太會(huì)出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象，只有在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)生理性的心慌氣短，這時(shí)候不用擔(dān)心，只要休息一陣，然后適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，等身體再度適應(yīng)該強(qiáng)度之后就沒事了。

有些朋友比較容易緊張，心理承受能力相對(duì)較差，遇到突發(fā)的緊急事情時(shí)也很可能出現(xiàn)心慌氣短的情況，這時(shí)候需要盡快平復(fù)心里的緊張，最好先找東西發(fā)泄，比如打沙包之類，把緊張都發(fā)泄出來，然后建議找一個(gè)安靜的環(huán)境，做一下修身養(yǎng)心的一些鍛煉，比如瑜伽，聽一些平復(fù)心境的輕音樂，眼中的建議咨詢心理醫(yī)生。

還有一些就是因?yàn)楸旧眢w質(zhì)弱，容易引起心慌氣短，本人見過最多的就是貧血以及低血糖的的朋友，比較容易出現(xiàn)心慌氣短，還有一些老年人，由于心臟本身不好，也容易出現(xiàn)心慌氣短，這個(gè)必須要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷，然后在平時(shí)適當(dāng)?shù)卦黾右稽c(diǎn)強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

出現(xiàn)心慌氣短這一癥狀是應(yīng)立馬就醫(yī)，確診是否是心臟方面出現(xiàn)的問題。由于現(xiàn)在心臟突發(fā)疾病比較多，嚴(yán)重的者會(huì)導(dǎo)致死亡，對(duì)于這類疾病大家應(yīng)重視起來。對(duì)于心血管疾病的人，平時(shí)應(yīng)注意飲食，少吃辛辣，過咸的食物。特別是身邊的老人，我們應(yīng)該關(guān)注起來。

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