飯后馬上刷牙到底好嗎

刷牙是我們?nèi)粘Ｉ�活中的一種好習(xí)慣，刷牙對(duì)我們?nèi)梭w有很大的幫助作用。它可以保護(hù)你的牙齒健康，避免口腔細(xì)菌的滋生，也能夠避免直接呼吸系統(tǒng)的疾病，一天刷兩次牙，就會(huì)杜絕各種各樣的口腔疾病，很多人喜歡在吃完飯之后就立刻刷牙，那么下面小編就詳細(xì)的為大家介紹一下，飯后馬上刷牙好嗎？

刷牙本來(lái)是一個(gè)好習(xí)氣，維護(hù)牙齒的人，每天會(huì)堅(jiān)持遲早刷兩次牙。但有些人飯后立刻刷牙，乃至不論吃了點(diǎn)啥都要趕忙刷牙，其實(shí)這樣反而不利于牙齒安康。

大家用餐時(shí)吃的很多酸性食物會(huì)附著在牙齒上，會(huì)使牙齒外表的牙釉質(zhì)軟化，乃至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)作反響，將鈣、磷分離出來(lái)，牙齒會(huì)變得軟而脆。此刻刷牙會(huì)損壞牙釉質(zhì)，危害牙齒安康。吃完飯就刷牙，你能夠會(huì)把酸性食物更深化地推到牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)里去。

有飯后當(dāng)即刷牙習(xí)氣或是剛吃完酸性食物和飲料的人，最佳等半小時(shí)后再刷，這時(shí)牙齒的維護(hù)層已康復(fù)，刷牙就不會(huì)損害牙齒了。但發(fā)起飯后應(yīng)當(dāng)即漱口，這對(duì)牙齒維護(hù)很重要，能夠減輕口腔內(nèi)的酸性環(huán)境。

刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細(xì)菌和其他 。

有害物質(zhì)，防止牙石的形成。但是，如果刷牙方法不適當(dāng)，不但達(dá)不到刷牙的目的，反會(huì)引起各種不良后果。不適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ�起的軟組織損傷，最常見的是牙齦組織的萎縮，引起牙體硬組織的損傷多為磨損及頸部楔狀缺損(如圖3所示)，并由此而引起的牙頸部敏感。因此在刷牙的過(guò)程中應(yīng)從以下三個(gè)方面加以注意：①牙刷的選擇：建議選用軟毛牙刷;②牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏;③刷牙方法的選擇：除采取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤為重要。應(yīng)知道牙齒的清潔時(shí)通過(guò)輕柔的力量進(jìn)行循環(huán)往復(fù)動(dòng)作來(lái)實(shí)現(xiàn)，通過(guò)相同動(dòng)作的重復(fù)使滯留在牙齒表面大塊的食物殘?jiān)�由大變小，由有到無(wú)，達(dá)到清潔的目的，而不是通過(guò)蠻力來(lái)實(shí)現(xiàn)。

我們要養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，尤其是小孩子，從小就要樹立一個(gè)刷牙的好習(xí)慣，這樣才能夠保證牙齒的健康，尤其是喜歡吃油膩食物或者是吃一些酸性食物的朋友，一定要早晚刷兩次牙，但是在吃完飯之后出來(lái)呀，對(duì)牙齒特別不好。

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