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牛肉煲湯的做法大全
牛肉大家都知道,很多時候,多吃一些牛肉對于強身健體也有著非常不錯的效果,接下來的這篇文章,我們要介紹的是,牛肉煲湯的做法,其實在日常生活當中,多吃一些牛肉對于身體也有著,非常不錯的效果。
花生牛肉湯(五-六人份)
用料: 牛腿腱肉六百克,花生仁一百六十克,淡奶一小罐,陳皮一小塊,姜二個,紅棗十二個,鹽半茶匙,清水十四碗。
做法: (1) 陳皮浸軟,刮去內層;紅棗去核洗凈把紅棗、花生、陳皮、清水同放直身瓦煲內燒滾,下牛肉燒滾后改文火煲三小時,至牛肉夠軟時,注入淡奶,以鹽調味即可。
附注: (1) 此湯補血奍顏,花生最好連衣煲煮 (注:花生生痰) (2) 牛腿腱肉即為牛的前腿瘦肉,肉質滑嫩,除煲湯外還可炒、炆、蒸等。
淮杞牛肉湯
用料: 牛腿腱肉四百八十克,淮山八片,杞子四湯匙,桂圓肉四十克,芡實半碗,姜二片,鹽半茶匙,清水適量。
做法: (1) 旺火燒滾清水,下姜片、洗凈的牛肉,滾起后文火煲一小時放入其他材料,旺火復滾改文火煲至牛肉和其他材料均熟透時,以鹽調味即可。
附注: (1) 牛肉洗凈后,宜放沸水中煮五分鐘,再用作煲湯杞子應挑粒大,干身,結實,肉厚,色潤者;圓肉即龍眼肉干,也稱元肉,宜選片大肉厚無蟲蛀者。
金寶牛尾湯
用料: 新鮮牛尾一大條,牛肉、椰菜各一百六十克,紅蘿卜、蕃茄、土豆各四百克,姜、青豆仁各四十克,砂糖二茶匙,清水適量。
以上的這篇文章,介紹為大家介紹了,牛肉煲湯的做法,非常對于強身健體,有著非常好的功效,而且多喝一些牛肉湯,對于身體也是非常不錯的效果。
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