尿頻怎么治

現(xiàn)在許多的人們經(jīng)常會出現(xiàn)尿頻的問題，有的是白天尿頻有的是晚上尿頻，而且經(jīng)常是一個小時要去好幾次廁所，對于這種癥狀，一般考慮的是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了炎癥，需要采取積極的治療手段。調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)不要吃太多酸性的食物，多鍛煉身體，白天要少喝水等等許多方面。

一、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡是

非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達到酸堿平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。

第二，要經(jīng)常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠離大家

此外多吃一些溫補的，治療腎氣不足癥狀的食物也是很有好處的比如糯米、雞內(nèi)金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜，像一些中藥的藥膳比如燈心花苦瓜湯，公英銀花粥都是有好處的，對于癥狀嚴重的患者還是要考慮進行手術(shù)治療的。

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