老人膝蓋脹痛的原因

年紀(jì)大了，很多老人感覺沒有年輕時候那么靈活，常常感覺雙腿無力，膝蓋酸痛。連下蹲動作難以完成，下蹲后就站不起來，需要旁人的幫助，感到十分的痛苦。老人膝蓋脹痛很可能是關(guān)節(jié)炎在搗鬼，治療關(guān)節(jié)炎膝蓋疼的方法有很多。一旦發(fā)現(xiàn)我們一定要去正規(guī)醫(yī)院去檢查。老人平時要注意減少對膝關(guān)節(jié)的傷害，不要爬山或者跑步，多做些上身運動比如練太極。還要注意保暖，防止關(guān)節(jié)受涼，必要時要佩戴護(hù)膝，多休息。

好多中老年人，特別是女性，包括部分愛好運動的年輕人，經(jīng)常會出現(xiàn)膝蓋痛，走平路沒感覺，只是上樓痛、下樓痛、或者是上下樓都痛。這時一般都是髕股關(guān)節(jié)發(fā)生了問題，以髕骨軟骨軟化癥多見，老年人一般診斷為髕股關(guān)節(jié)病。

所謂的軟骨，就是咱們常說的關(guān)節(jié)內(nèi)骨頭表面白色的脆骨。正常的軟骨質(zhì)地密，有彈性；表面光滑，摩擦系數(shù)小。如果發(fā)生損傷，可導(dǎo)致表面軟化、毛糙、脫落等現(xiàn)象，引起周圍的滑膜炎，上下樓時軟骨間發(fā)生擠壓和摩擦，產(chǎn)生疼痛。

出現(xiàn)這個問題，請大家不要驚慌，只要經(jīng)過正規(guī)系統(tǒng)的治療，都能消除疼痛，恢復(fù)運動，還你一個健康快樂的心情。

首先建議你要到正規(guī)的醫(yī)院，請�？漆t(yī)生檢查一下，最好做個膝關(guān)節(jié)的MRI檢查，以排除關(guān)節(jié)的其它疾病，例如半月板損傷、滑膜皺襞和一些末端病什么的

到了年紀(jì)后，老人更要注意飲食，避免不良的飲食引起疾病�？啥喑詢�(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含有維生素c的豐富食物比如牛奶、豆制品、蝦皮海帶等瓜果蔬菜。不吃辛辣及刺激性食物比如咖啡、可樂等。一定要戒煙戒酒。還要多曬曬太陽來促進(jìn)鈣的吸收。

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