拔罐治失眠療法有哪些

失眠是一件讓人很頭疼的事情，它不僅會(huì)影響到你的精神狀態(tài)，還會(huì)影響到你第二天的工作效率。失眠的原因有很多，比如說白天工作壓力大，精神過度緊張，睡覺的時(shí)候這些事情才在大腦里縈繞，就會(huì)造成失眠。另外由于家庭瑣事也會(huì)構(gòu)成失眠。都說拔罐可以治療失眠，那么拔罐治失眠療法有哪些呢？接下來跟我一起來了解一下吧。

一、心脾兩虛

(一)癥狀

多夢(mèng)易醒，心悸健忘，伴頭暈?zāi)垦�，肢倦神疲，飲食無昧，面色少華，或脘悶納呆。

(二)治法

1.方法一

(1)選穴心俞、脾俞、內(nèi)關(guān)、神門。

(2)定位心俞：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，往上推2個(gè)椎骨，即第5胸椎棘突下緣，旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。

脾俞：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸[與肚臍中相對(duì)應(yīng)處即為第2腰椎，由第2腰椎往上摸3個(gè)椎體，即為第11胸椎，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。

內(nèi)關(guān)：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌肌腱與橈側(cè)腕屈肌肌腱之間

神門：在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌肌腱的橈側(cè)凹陷處[仰掌，豌豆骨(手掌小魚際肌近腕部有一突起圓骨)的橈側(cè)，掌后第1橫紋上，尺側(cè)腕屈肌肌腱的橈側(cè)緣。

(3)拔罐方法單純拔罐法，留罐10分鐘，每日1次，5次為1療程。

二、肝郁氣滯

(一)癥狀

失眠伴急躁易怒，嚴(yán)重者徹夜不能入睡，伴有胸悶脅痛，不思飲食，口苦而干。

(二)治法

(1)選穴肝俞、內(nèi)關(guān)、神門、太沖。

(2)定位肝俞：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，往下推2個(gè)椎骨，即第9胸椎棘突下緣，旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。

內(nèi)關(guān)：見前。

神門：見前。

太沖：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處[由第1、第2趾間縫紋向足背上推，至其兩骨聯(lián)合緣凹陷中(約縫紋頭上2橫指)處，為取穴部位。

拔罐方法神門、內(nèi)關(guān)、肝俞3穴采取單純拔罐法，留罐10分鐘。太沖穴點(diǎn)刺出血，以微微出血為度。每日1次，5次為1療程。

以上就是關(guān)于拔罐治失眠療法的介紹，相信大家都有所了解了。經(jīng)常失眠的朋友可以試一試。另外，運(yùn)動(dòng)也是一種很好的治療失眠的方法，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過程中可以釋放壓力，也可以放松心情。所以不要宅在家里，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)吧。

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