相信大家肯定都知道卵巢對(duì)于女性朋友的重要性吧，女性朋友的卵巢如果出現(xiàn)了問(wèn)題，不但會(huì)影響到女性朋友的身體健康而且還可能導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)不孕的癥狀，所以我們建議女性朋友在日常的生活中一定要注意保護(hù)好自己的卵巢，一旦卵巢出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)去處理，交界性卵巢囊腫是卵巢疾病的一種，下文我們介紹一下交界性卵巢囊腫的預(yù)防方法。

1、預(yù)防卵巢囊腫要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2、預(yù)防卵巢囊腫要有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見(jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

3、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

6、預(yù)防卵巢囊腫不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

在上面的文章里面我們介紹了卵巢對(duì)于女性朋友的重要意義，我們建議女性朋友們要注意卵巢的健康，一旦卵巢出現(xiàn)疾病要及時(shí)去治療，交界性卵巢囊腫是卵巢疾病的一種，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了預(yù)防交界性卵巢囊腫的方法。