有效的美白方法-美白日常護(hù)理及注意事項(xiàng)

無(wú)論出去曬了多長(zhǎng)時(shí)間,回來(lái)都應(yīng)該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護(hù)膚露來(lái)按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.以下是PINCAI小編整理的有效的美白方法-美白日常護(hù)理及注意事項(xiàng)，歡迎閱讀參考！

有效的美白方法-美白日常護(hù)理及注意事項(xiàng)

有效的美白方法（小竅門）

1、淘米水洗臉

使用家里每天淘米的水來(lái)洗臉，會(huì)讓皮膚得到柔和的美白護(hù)理，堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)看到非常好的美白效果，而且皺紋也會(huì)減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細(xì)膩。

2、白醋水洗臉

油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來(lái)美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳�，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過(guò)量使用，會(huì)燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。

3、出門要防曬

相信大家都知道，過(guò)度照射會(huì)對(duì)我們的皮膚帶來(lái)很嚴(yán)重的影響，因此在陽(yáng)光比較強(qiáng)烈的時(shí)候，出門需要佩戴一些防曬工具，皮膚也需要涂抹一層防曬霜或者是隔離霜等。

4、敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來(lái)敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實(shí)惠，而且不傷害皮膚，沒(méi)有什么副作用，也能讓我們心情好好。

5、敷海藻面膜

用海藻面膜來(lái)敷臉，美白效果非常的優(yōu)秀，而且可以補(bǔ)充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤(rùn)潤(rùn)的白皙起來(lái)。海藻面膜使用比較麻煩一點(diǎn)，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領(lǐng)上，冬天使用會(huì)比較冷。

6、使用香蕉面膜

香蕉面膜一般是和牛奶相結(jié)合來(lái)一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，涂抹在臉部，稍等10分鐘洗干凈就可以了，不要等很久哦，這樣會(huì)讓皮膚的水分被吸干，變的干燥。

7、使用西紅柿面膜

因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素C，因此西紅柿具有很強(qiáng)的美白效果。所以想要美白的話，則需要使用西紅柿做一些西紅柿面膜，這樣就可以有效達(dá)到美白效果了哦。

日常護(hù)理

1、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會(huì)更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

2、豆腐+海帶全身美白效果好

平時(shí)可以多吃吃豆腐,最好配海帶來(lái)吃.豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對(duì)全身美白來(lái)說(shuō)效果超好.

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強(qiáng)的食物,如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃.

4、實(shí)用全身美白潤(rùn)膚露

美白效果最好的方法就是全身都涂一點(diǎn)潤(rùn)膚露,堅(jiān)持使用的話一個(gè)星期左右就可以見效,一個(gè)月就基本可以全身白起來(lái).

5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應(yīng)該少吃.

6、曬后要及時(shí)保養(yǎng)才可以全身美白

無(wú)論出去曬了多長(zhǎng)時(shí)間,回來(lái)都應(yīng)該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護(hù)膚露來(lái)按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.

7、保證充足的睡眠是全身美白的關(guān)鍵

每天都要保證8小時(shí)以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵,不要發(fā)脾氣、亂生氣,多聽音樂(lè),保持好心情.

8、全身美白小偏方

平時(shí)多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時(shí)應(yīng)該多喝檸檬水,幫助美白皮膚.

9、出門必備防曬霜

太陽(yáng)的紫外線由其嚴(yán)重，所以在出門前半小時(shí)左右涂好防曬霜以后再出門。建議防曬霜指數(shù)為30+++

10、自制面膜

待肌膚清洗完畢后，將調(diào)和好的珍珠粉均勻的涂抹在臉上，厚度不宜過(guò)厚，面膜敷15-20分鐘適宜。清洗完畢后進(jìn)行正常的補(bǔ)水保養(yǎng)即可。

注意事項(xiàng)

1.牢記ABCS ：國(guó)外的皮膚專家提出了美白保濕保養(yǎng)的基本準(zhǔn)則即“ABCS ”，A 即遠(yuǎn)離陽(yáng)光，B 即涂美白保濕防曬產(chǎn)品，C 指戴帽，撐傘遮陽(yáng)光，S 是請(qǐng)告訴大家。

2.深入基底：有效美白保濕的關(guān)鍵在于美白保濕營(yíng)養(yǎng)成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過(guò)程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養(yǎng)分全面發(fā)揮作用。否則美白保濕的`功效就近乎于零。

3.沒(méi)有速效美白保濕品：專業(yè)人士強(qiáng)調(diào)不要懷疑美白保濕產(chǎn)品的功效，尤其是在用了不到兩個(gè)月的時(shí)候。真正能看出效果的美白保濕方法論一般需要持續(xù)45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對(duì)值得投資且尚不算長(zhǎng)的等待時(shí)間。

4.健康、潔凈、明亮是肌膚美白保濕的最高境界：越來(lái)越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白保濕的最佳境界，不能脫離實(shí)際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白保濕的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是健康、潔凈、明亮的膚色。

5.美白保濕+防曬，才是真正的美白保濕：美白保濕是一個(gè)深層導(dǎo)入的過(guò)程，防曬則是對(duì)肌膚表層加以保護(hù)。如果一款產(chǎn)品既要美白保濕又要防曬，取各自的最大功效不可能同時(shí)發(fā)揮好。先涂美白保濕品，再涂防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎(chǔ)。

6.25歲后的肌膚再不會(huì)自動(dòng)恢復(fù)白皙：在25歲之前因適應(yīng)性色素沉淀而產(chǎn)生的變黑及斑點(diǎn)，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來(lái)。一旦過(guò)了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點(diǎn)失去了自動(dòng)的可逆回轉(zhuǎn)，這時(shí)就需要美白保濕產(chǎn)品的保養(yǎng)，來(lái)幫助肌膚恢復(fù)原有的白皙。

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