治老年人便秘的方法有哪些

便秘可以說(shuō)是一種非常常見(jiàn)的病癥了，在老年人中最為常見(jiàn)，因?yàn)槔夏耆穗S著年歲的增長(zhǎng)，腸胃功能也在逐漸的減退，很容易會(huì)出現(xiàn)排便困難的現(xiàn)象，所以老年人在飲食上要注意以清淡為主，如果不及時(shí)的治療會(huì)形成習(xí)慣性便秘，也會(huì)引起老年人血壓升高的情況，那么治老年人便秘的方法有哪些呢？

中老年便秘治療方法

第一、飲食治療

百合蜂蜜飲是治療中老年便秘的常見(jiàn)方法，具體的做法是：取百合50克，蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮爛，與白糖、蜂蜜調(diào)勻服用。此方具有溫陽(yáng)潤(rùn)腸的作用，常用于治療陽(yáng)虛便秘所致的大便干結(jié)、腰酸肢冷等癥，該方法適合陽(yáng)虛引起的便秘。

第二、蓯蓉羊肉粥

蓯蓉羊肉粥針對(duì)于虛致的中老年便秘患者，具體的材料包括：取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調(diào)味服食。可益肝腎，補(bǔ)精血，潤(rùn)腸通便，適用于因虛致便秘者。

第三、多吃水果

柑桔、草莓對(duì)于治療中老年便秘有很好的效果，柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，又降血脂、降血壓，適量食用有一定療效，草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤(rùn)燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。

以上就是關(guān)于治老年人便秘的方法有哪些的一個(gè)介紹。治療便秘最主要的是要以合理的飲食調(diào)節(jié)為主，一般情況下是不建議食用藥物治療的方法的，老年人出現(xiàn)便秘是需要引起重視的，要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，不然很容易給身體造成一些不良影響。

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