產后氣血虛該怎么辦呢？

生活中我們會遇到大大小小的身體問題，有時候這些問題常常很棘手，甚至影響到了我們的日常生活，比如許多產婦生產后都會遇到產后氣血虛這樣的問題，當然，這也有可能與我們個人的身體素質有關，但是，說到底，這也確實是一個廣受人們關注的大問題，那么我們就一起來研究一下產婦產后氣血虛該怎么去做呢？

1紅棗黃芪煮湯補氣血。也可以用枸杞紅棗黃芪泡茶喝，黃芪燉雞，同樣補氣血，滋潤肝腎，明目。還有就是要好好的休息。

2 同時補血產品是必不可少的，像芝元雪康組合，效果就很好，它是由雪康軟膠囊和β-胡蘿卜素軟膠囊組合而成。通過腸壁粘膜吸收，直接參與人體血紅蛋白的合成，然后提高血紅蛋白的含量，增加紅細胞數(shù)量，為人體生成新鮮血液；β-胡蘿卜素進入人體后，能促進血紅素的增加，提高血液濃度；兩者同時服用，使補血效果加倍，而且β-胡蘿卜素中具有抗氧化功效，能祛斑養(yǎng)顏。

3總的來說，血紅素創(chuàng)造新的血液；而β-胡蘿卜素提高血液質量，兩者結合，短時期內就可達到益氣養(yǎng)血，養(yǎng)顏美膚的功效。

4枸杞芝麻烏雞湯

枸杞，當歸，黃芪適量（均七克左右），山藥、紅棗、蜂蜜適量！烏雞洗凈，大火熬開，小火燉煮！大概一小時左右！冷藏于冰箱。每日早飯前食用一碗！

適用于益氣養(yǎng)血，滋補肝腎，對于產后失血過多，貧血的產婦來時很適合。

產后氣血虛其實很好調理，只要在食物和平時習慣上多加注意就可以了，養(yǎng)成良好的習慣，平時注意吃一些暖質的食物，多注意身體的鍛煉，堅持長時間的好習慣，我相信，氣血虛這個問題一定會被治好的。

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