臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)該怎么弄？

臉上是最容易長(zhǎng)痘痘的，而且痘痘長(zhǎng)在臉上也很影響美觀。臉上長(zhǎng)痘痘，不同的部位長(zhǎng)痘痘的原因也是不一樣的。比如下巴、鼻頭、臉頰、額頭等，這些部位長(zhǎng)痘痘都是不一樣的，所以調(diào)理的方法也是不一樣的。那么當(dāng)臉上長(zhǎng)痘痘的時(shí)候應(yīng)該怎么治療呢？下面文章中就會(huì)介紹一下臉上長(zhǎng)痘痘的治療方法。

一般來說內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘，主要由于激素水平不平衡，例如雄性激素偏高，要改善內(nèi)分泌失調(diào)才有可能改善臉上的痘痘，只要平時(shí)多吃蔬果颣的食品，少吃油炸颣的東西，針對(duì)自己的生活習(xí)慣做個(gè)調(diào)整，每天晚上十一點(diǎn)前一定要上床睡眠，隔天早上起來一定要上大號(hào)，起床后馬上喝一杯溫開水，不要給自己太大壓力，如果配合健康食品調(diào)理應(yīng)該很快就能改善內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘的狀況。

同時(shí)，月經(jīng)過后要多吃四物湯補(bǔ)充流失掉的鐵質(zhì)，皮膚也要保持清潔預(yù)防痘痘發(fā)作，平常也要少吃冰冷的食物，而且飲食一定要盡量清淡，因?yàn)橛行┦澄锉旧淼臓I(yíng)養(yǎng)很完整，但處理過后反而變得不完整。

清潔肌膚要溫和對(duì)待，保持肌膚的水油平衡，很多美眉喜歡把臉洗得一點(diǎn)油脂都不留，以為這樣越干凈，痘痘就越不會(huì)來打擾，其實(shí)是不對(duì)的。痘痘肌膚應(yīng)遠(yuǎn)離堿性的潔面產(chǎn)品，根據(jù)不同的膚質(zhì)特點(diǎn)來選擇溫和的潔面乳來清潔肌膚。最重要的是，不讓污垢和油脂殘留在毛孔之中。

文章中介紹了治療臉上痘痘的方法，但是除了這些方法以外，我們還可以借助飲食調(diào)理的方法，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣也是造成長(zhǎng)痘痘的主要原因，長(zhǎng)痘痘以后飲食就要清淡，不能吃辛辣的和刺激性的食物，少吃含有白砂糖和高油的食物，多吃點(diǎn)蔬菜和水果。

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