皮膚變白的方法

如果一個(gè)人長(zhǎng)得五官很好看，但是卻很黑，我想大家就不會(huì)說(shuō)他很帥，如果長(zhǎng)得白就是另外一種情況了。皮膚變白的方法，是很多的人一直在找的，有的人甚至去醫(yī)院。人的皮膚是天生的，我們?nèi)绻麖?qiáng)制的讓它短時(shí)間變白，肯定是不好的，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，這個(gè)事是急不來(lái)的。

皮膚變白的方法是有很多，但不建議大家都去美容院，那些只是表面，我們要學(xué)會(huì)更好的方法，慢慢的改變。在生活中，我們只要多注意一些事情，多吃些美白的食物，是會(huì)慢慢的改變我們的膚色的。

美白習(xí)慣一：防曬是首要

不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對(duì)皮膚的傷害，這要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次，才是一套完整的防曬程序。

美白習(xí)慣二：美白要全年

美白功課需要提早著手，不要等盛夏來(lái)臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，

即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來(lái)，而25歲之后，肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。

美白習(xí)慣三：維生素至關(guān)重要

維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

美白習(xí)慣四：快樂(lè)心情獲得美白信念

美白的光彩總是綻放在快樂(lè)的肌膚之上，輕松的心情可令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，讓新陳代謝加快，讓毛孔呼吸通暢，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。

皮膚變白的方法，以上介紹這些習(xí)慣大家要多注意，在不知不覺(jué)中我們的皮膚會(huì)越來(lái)越好，越來(lái)越白。那些美白的水果，檸檬，櫻桃，大家要多吃，也是會(huì)美白的。美白不是一朝一夕的事情，大家要保持好的心態(tài)，慢慢的美白。

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