黃雀斑怎么去除呢

女人的年紀(jì)越大，臉上長的斑就會越多，這讓很多愛美的女性非常煩惱。內(nèi)分泌失調(diào)，強(qiáng)烈的日曬都會導(dǎo)致臉上長黃雀斑，這讓本來漂亮的臉蛋一下蒙上了一層黑紗，怎樣去除臉上的黃雀斑就成為了一大難題。雖然化妝也可以達(dá)到遮斑的效果，但是經(jīng)�；瘖y對臉也會有不好的影響。

方法/步驟 1做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

2不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

3少用化妝品�；瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

4多吃美容的食物。許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

紅酒也是有名的美容物，有些女性就是因為紅酒能減少色斑，美容養(yǎng)顏的功效才會選擇喝它的。不過在怎么愛護(hù)皮膚，最重要的一個環(huán)節(jié)就是睡眠。充足的睡眠時間是最能預(yù)防長斑的辦法了，美容覺是非常需要的，不過很多人都沒能做到。

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