雞腳花生土豆湯怎么做？正確方法是這樣

每個(gè)人都懂得一些燉湯的方法，但如果長(zhǎng)時(shí)間只會(huì)燉幾道湯的話就比較單調(diào)了，所以需要多學(xué)習(xí)一些，今天為大家推薦的是雞腳花生土豆湯，這是一道味道非常好并且健康有營(yíng)養(yǎng)的美食。

一、雞腳花生土豆湯的做法

雞腳6只、瘦肉250克、花生100克、土豆2個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、清水10碗。

1、雞腳剁去指甲，從中間斬開(kāi)成兩截；瘦肉切成大塊；雞腳和瘦肉飛水后沖洗干凈浮沫；

2、土豆和胡蘿卜分別削皮后，滾刀切塊；

3、花生清洗干凈；

4、全部材料放進(jìn)湯鍋，大火煲至水開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)；

5、放鹽調(diào)味即可。

雞腳花生土豆湯是很喜歡的一道湯水，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)女性朋友特別好，因?yàn)殡u腳富含膠原蛋白，經(jīng)常食用對(duì)改善皮膚很有幫助。同時(shí)，由于花生具有很好的補(bǔ)血功效，所以這道雞腳花生土豆湯是具有很好的美容美膚的功效，會(huì)讓臉色紅潤(rùn)起來(lái)。

二、雞腳花生土豆湯的做法步驟

1.土豆和胡蘿卜分別削皮切滾刀，瘦肉切大塊，雞爪去掉指甲斬成段，花生清洗干凈

2.瘦肉和雞爪放進(jìn)鍋里，加入沒(méi)過(guò)材料的水，加入幾滴白酒和幾塊姜片；煮開(kāi)后，撈出沖洗干凈浮沫

3.全部材料放進(jìn)鍋里，加入10碗水，大火煮開(kāi)后繼續(xù)大火煲15分鐘，再轉(zhuǎn)小火煲1.5個(gè)小時(shí)

4.放鹽調(diào)味即可

三、雞腳花生土豆湯食材搭配小提示

香瓜和花生不能一起吃：花生性平味甘，鹽水煮食養(yǎng)肺，用火炒食助熱起火。同時(shí)花生具有富含脂肪，具有潤(rùn)肺利水、理血補(bǔ)血等功效。香瓜又叫甜瓜，果色斑斕，果肉綿軟，但是香瓜性寒味甘，多吃會(huì)有損陽(yáng)氣，并導(dǎo)致瀉痢�；ㄉ�與香瓜同吃會(huì)加強(qiáng)香

花生和南瓜不能一起吃：黃瓜性味甘寒，生食為多�；ㄉ�仁多油脂，一般來(lái)講，如寒涼之物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，因此，同食多食，極易導(dǎo)致腹瀉，所以二者不宜同食。

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