泡菜豆腐湯的做法有哪些

泡菜豆腐湯是很多人比較喜歡吃的一道食物，但是如何制作可不見(jiàn)得所有人都了解，所需要的材料有辣白菜、土豆以及，豆腐等這些原材料，正確的食用制作，還可以起到健脾開(kāi)胃的效果。

做法一、辣白菜：1碗;

土豆： 1個(gè); 洋蔥： 1個(gè); 黃豆芽： 1把; 金針菇： 1把; 豆腐： 1塊; 五花肉： 1小塊;

淘米水：1大碗; 蔥：1小段; 辣椒粉：1勺; 白糖：1/2勺; 蒜泥：1勺; 姜：1/2勺; 料酒：2勺; 香油：1勺; 黃醬：1勺;

韓國(guó)泡菜湯的做法

1將土豆去皮后切成片，洋蔥切成絲，五花肉也切成片、泡菜切成1口大小，大蔥斜切成段備用

2在五花肉片內(nèi)調(diào)入蒜泥、姜泥、料酒、香油、白糖和辣椒粉拌勻腌制10分鐘

3在陶鍋內(nèi)倒入少許芝麻油，然后放入腌制好的五花肉片小火煎至變色，然后分別放入洋蔥絲和泡菜翻炒2分鐘

4往鍋內(nèi)倒入洗米水，轉(zhuǎn)大火，然后調(diào)入大醬

5將土豆片放入鍋內(nèi)煮2分鐘后，再依次放入豆芽、豆腐、金針菇煮至沸騰

6最后將切好的蔥段放入鍋內(nèi)燙熟提味即可

做法二、辣白菜400g;豆腐200g;五花肉一小塊(想減肥的話(huà)就不要放);

油1湯匙;洋蔥少許;姜幾片;生抽少許;

寒冷的季節(jié)，用辣白菜加幾片花肉燉一鍋暖呼呼的泡菜湯，美味無(wú)比，還暖胃。

辣白菜切塊，豆腐切塊，五花肉切片。鍋里倒入油，放入五花肉小火煎至兩面發(fā)黃出油。

2加入洋蔥和姜片翻炒，加入辣白菜翻炒均勻。

3倒入足量熱水或者高湯，水開(kāi)后，加入豆腐燉15-20分鐘。因辣白菜有咸味，出鍋前5分鐘可以根據(jù)自己的口味加入適量生抽或鹽。

4立冬后，天氣也并未有驟冷，但仍舊也是冬天了。此時(shí)陽(yáng)氣潛藏，陰氣極盛，人體代謝相對(duì)緩慢，‘寒冷’是氣候的主要變化。所以飲食上，自然宜用溫?zé)岬氖澄�。此是辣白菜的又一衍生品，泡菜豆腐湯。寒冷的季�?jié)，用辣白菜加幾片花肉燉一鍋暖呼呼的泡菜湯，美味無(wú)比，還暖胃。

5辣白菜中含有鈣、銅、磷、鐵等豐富的無(wú)機(jī)物，能促進(jìn)維生素C和維生素B的吸收。泡菜發(fā)酵產(chǎn)生酸味的乳酸菌，不但可以?xún)艋�胃腸，而且能夠促進(jìn)胃腸內(nèi)的蛋白質(zhì)分解和吸收，抑制腸內(nèi)的其他有害菌滋生。

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