嬰兒小寶寶可以吃豬肉嗎

豬肉性味甘咸平，是我國居民食用最多的動物性食物，富含磷、鈣、鐵、維生素B1、B2、蛋白質(zhì)等。那么，寶寶吃豬肉好嗎？寶寶吃豬肉究竟有哪些好處？

寶寶可以吃豬肉嗎 

嬰兒能吃豬肉嗎

前面我們回答了孕婦是否能吃豬肉以及做法，現(xiàn)在我們來說說寶寶是否可以吃豬肉。

豬肉性味甘咸平，是我國居民食用最多的動物性食物，富含磷、鈣、鐵、維生素B1、B2、蛋白質(zhì)等，而蛋白質(zhì)在寶寶飲食金字塔的底部，是需要攝入量最大的。雖然蛋白質(zhì)的主要來源是奶類制品，但肉類也是重要來源之一，小寶寶對鐵的需要量大，豬肉正含有豐富的鐵，適合寶寶的需求。

爸爸媽媽們可以挑選新鮮的豬肉，把肉剁細(xì)了，或者嚼了給寶寶吃，也可以把肉剁碎了，和雞蛋一起做成雞蛋羹給寶寶吃。注意肉要剁碎一些，太大塊會噎著寶寶。

寶寶一次不能吃太多肉，因為寶寶的消化系統(tǒng)尚未健全，吃太多會造成消化負(fù)擔(dān)，可以摻雜一些菜混合著吃，比如胡蘿卜泥青菜肉末菜粥、蓮藕玉米肉末粥，胡蘿卜、青菜等都是很好的食材，胡蘿卜含有豐富的維生素A，青菜含有維生素C、維生素B，這些維生素都能提高寶寶的免疫力，熬成粥給寶寶食用是非常好的選擇。

寶寶吃豬肉的做法

蓮藕玉米肉末粥

食材：蓮藕碎、玉米碎、瘦肉末、胡蘿卜碎、米粥適量。

做法：

1、蓮藕，玉米，胡蘿卜，都洗凈切碎，不放心的食物可以打成泥狀。

2、瘦豬肉切薄片，煮熟后切成末。

3、米粥里放入蓮藕，玉米，胡蘿卜碎，肉末，再一起煮上一會就可以了。

此食譜的功效：玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動的作用，有助于促進寶寶消化。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。此粥健胃開脾，適合寶寶食用。

胡蘿卜泥青菜肉末菜粥

食材：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，高湯，植物油、調(diào)味料適量。

做法：

1、將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。

2、鍋內(nèi)放入肉末、粥、高湯，再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

此食譜的功效：胡蘿卜能提供豐富的維生素A，能增強人體免疫力。青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，無機鹽的含量很豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。適合寶寶的發(fā)育。

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