正確的瘦臉按摩還你巴掌臉

若是涂抹了爽膚水，先用中指與無名指分別從眼部的上下方，沿著眼骨按壓至外眼角并攏。食指與拇指先匯聚在鼻子兩側(cè)，然后分別向上向下地一邊打開食指與拇指，一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。

正確的瘦臉按摩還你巴掌臉

瘦臉按摩第一步：

1、洗完臉后，將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地涂抹在臉上，手握拳，彎曲的食指微微伸出，用第二關節(jié)沿著顴骨下方的弧線從鼻子兩側(cè)輕輕往上推壓至耳朵前方。

2、然后雙手握拳，用并攏手指的第二關鍵從下巴往上輕擦左右兩側(cè)的臉頰。

3、手掌打開并微微彎曲，用食指一側(cè)從左右嘴角往上輕擦臉頰。

4、手指并攏，用指腹從下頜與頸部連接的地方開始，順著脖子向下輕擦。

5、最后將毛巾浸泡在冷水中，然后稍微擰干，疊起來從下巴往臉頰兩側(cè)包圍整個臉部，并用手掌從下往上按壓，鎮(zhèn)定神經(jīng)。

瘦臉按摩第二步：

1、若是涂抹了爽膚水，先用中指與無名指分別從眼部的上下方，沿著眼骨按壓至外眼角并攏。

2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側(cè)，然后分別向上向下地一邊打開食指與拇指，一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。

3、食指與中指并攏，從額頭正中央開始，分別沿著眉毛的弧線，向左右兩側(cè)的太陽穴輕擦。

4、然后打開手掌，手指并攏，從外眼角開始，沿著側(cè)臉頰的弧度，往下按摩至頸部。

5、最后在嘴旁兩側(cè)的法令線周圍涂抹美容液或乳液，同時用指腹輕輕點壓。

水果減肥法：

1、香蕉減肥法

1碗白米飯含有約160卡的能量，而每根香蕉只含有80至100卡的能量。若每餐以香蕉代替一碗米飯，便可以達到減肥的效果，因為此方法可每天減少身體吸收200至300卡的能量。優(yōu)點：香蕉讓人有飽肚的感覺，又含有豐富的鈣及維他命，可以消除浮腫現(xiàn)象。副作用：使用此方法要注意配菜的選擇，應以營養(yǎng)高而熱量底的食物為佳，不然可能在不知不覺中吸收如更多的熱量。

2、鳳梨瘦身法

一個星期內(nèi)，只以鳳梨作為三餐中其中一餐的主食而不吃其他食物。優(yōu)點：以上述方法實行一個星期，便可以減輕2～3公斤的體重。副作用：鳳梨含有分解蛋白質(zhì)的酵素，這種酵素會損害口腔的腔膜，令口腔刺痛，且只吃鳳梨會營養(yǎng)不均衡。

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