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專家紕漏生活健康誤區(qū)
專家紕漏生活 健康 誤區(qū)
喜歡用濕紙巾代替洗手
健康盲點(diǎn);用一次性濕紙巾代替洗手，既省事又衛(wèi)生。
專家分析：濕紙巾雖然能清潔手及其它物品，但一般來(lái)說(shuō)，最好在旅游等特殊條件下使用，因?yàn)槲覀冇梅试硐词值脑挘旧夏軐⑹稚系募?xì)菌全部殺滅，加上流動(dòng)水的沖洗，就連蛔蟲(chóng)卵等都能清洗掉，而使用濕紙巾就沒(méi)有這么好的效果。
專家建議：
1、首先要明確濕紙巾不能完全代替用肥皂洗手的作用。
2、選用廠家信譽(yù)好，有質(zhì)量認(rèn)證的產(chǎn)品。
3、盡量選用每片都有獨(dú)立小包裝的濕紙巾。
4、如選用抽取式濕紙巾，每次用完后應(yīng)密封，盡快用完，以避免其有效成分揮發(fā)。
喝咖啡比白開(kāi)水多好幾倍
健康 盲點(diǎn)：從早到晚，茶和咖啡不離手卻很少喝“白開(kāi)水”。
專家分析：濃茶、咖啡等飲料在身體中的代謝情況與白開(kāi)水不同，它們也代替不了白開(kāi)水的作用。
許多女性每天不離手的茶、咖啡雖然有利尿、提神的作用，但也會(huì)引起細(xì)胞脫水，多喝反而會(huì)影響人體的水平衡。所以每天除了飲用飲料、湯之外，還應(yīng)至少喝1500毫升的白開(kāi)水。
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