提拉臉部肌肉 提升臉部輪廓

SOS面部癥狀：

1.笑起來(lái)的時(shí)候法令紋很明顯，即使表情恢復(fù)常態(tài)，但紋路依然可以看到。

2.微笑時(shí)，嘴角會(huì)開(kāi)始向下，并在下巴處浮現(xiàn)贅肉。

Step1：鎖骨平行位置提拉

頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易松弛下垂的位置，用雙手指腹從鎖骨開(kāi)始至下巴平行提升，按摩15次。

Step2：手指按捏臉頰輪廓

雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。

Step3：從下巴開(kāi)始提拉兩頰肌膚

中指在下頜位置向兩側(cè)斜向上滑動(dòng)，雕琢下頜緊致線條。

Step4：提拉笑肌

用指腹按捏笑肌處，并發(fā)出“呀、嗚、依”的聲音，可訓(xùn)練肌肉，延緩肌膚下垂的時(shí)間。

Step5：用手指沿眼眶打圈

沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點(diǎn)，加速血液循環(huán)。

Step6：握拳沿額頭按摩至太陽(yáng)穴

將拳頭置于額頭中央處，并畫(huà)小圈旋轉(zhuǎn)按摩至太陽(yáng)穴10次。

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