阿膠棗有什么好處呢

眾所周知，紅棗是補血補氣良品，是女性的福音，有很多女性在月經期間乃至在日常生活中都會經常食用新鮮的紅棗或者是干棗。而以上好的紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等多種中藥成分一起制作而成的阿膠棗，更是受到了廣大婦女的喜愛。很多人都會購買一袋阿膠棗當做補血良藥。很多辦公室白領們也會將阿膠棗當做零嘴來吃。

阿膠棗口感細膩微苦，甜而不膩，除了具有補氣補血的功效外，還伴有養(yǎng)顏排毒的功能，是女性的美顏美容良藥。阿膠棗經功能性試驗證明具有免疫調節(jié)的保健作用。常食可增強肌體抵抗力，改善體內新陳代謝，有效降低病變的發(fā)生，是老幼體習及休閑者的最佳保健食品。

阿膠棗好處多多，但是食用方法正確的話可以更好地發(fā)揮阿膠棗的功效。首先，食用阿膠棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。另外，市場上出售的阿膠棗，一般都是包裝好的，在其保質期內可開袋即食。生吃是最有營養(yǎng)的，每天堅持吃5～8枚，對身體非常有益。除此之外，食用棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。

阿膠棗里面的阿膠與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”，具有升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復失血性貧血的紅細胞，增強免疫功能等多重功效。通過服用阿膠棗，可以達到補血作用，改善貧血的面部暗淡，讓顏面恢復紅潤，肌膚細膩有光澤。

雖然阿膠棗有這么多好處，但是也有一些服用禁忌，首先，阿膠對于一些脾胃虛弱的人來說，會造成脾胃不適。在月經期間，很多女性可能會認為應該多吃補血食品，其實，如果在月經期間吃阿膠棗的話會引起經血過多。在身體上火的時候也不能吃太多阿膠棗，不然會因為太補而引起流鼻血現象。

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