空中瑜伽的禁忌是什么

瑜伽在我們的生活中還是比較常見的，很多的人們對這個也是有所了解的，其中瑜伽的種類也是有很多的，其中空中瑜伽也是比較常見的一種，然而很多的人在生活中根本就沒有聽說過什么空中瑜伽，也就更不了解空中瑜伽的禁忌了，這樣在練習的時候就不能夠引起重視了，空中瑜伽顧名思義就是懸在空中進行的瑜伽運動，下面請相關的人士介紹空中瑜伽的禁忌，希望在練習時能引起足夠重視。

1、練瑜伽前后一個小時內不要用餐，飯后兩個小時內盡量避免練習。練習中不能喝太多的水。

2、以赤腳為好，穿著寬松、舒適，以便身體能自由活動。

3、如果在保持某一姿勢時，感到體力不支或發(fā)生痙攣，應立即收功，加以按摩。

4、宜在安寧、通風良好的房間內練習。室內空氣要新鮮，可自由吸入氧氣。也可在室外練習，比如花園。

瑜伽可謂是我們日常比較常見的一種塑形運動，當然很多的人們還是比較喜歡這項運動的，當然還有很多的人們并不是很了解什么是空中瑜伽，其實空中瑜伽就是瑜伽種類中比較常見的一種，但是還是有很多的人們并不是很清楚空中瑜伽的禁忌，上面就是對這個問題的具體介紹。

【空中瑜伽的禁忌是什么】相關文章：

薏米紅豆粥的禁忌是什么09-13

練瑜伽的基本要求是什么呢08-27

瑜伽和體育運動的區(qū)別是什么10-18

空中的天使07-06

刺五加配伍禁忌是什么呢04-20

中元節(jié)是什么節(jié)?中元節(jié)的禁忌10-26

中元節(jié)有什么禁忌？中元節(jié)是什么節(jié)？08-12

功夫瑜伽影評09-16

時空中迷路的天涯過客07-05

雪白的空中之城簡歷封面10-22