產(chǎn)后平躺好還是側(cè)躺好 產(chǎn)后正確睡姿推薦

生產(chǎn)后的女性都要坐月子，坐月子期間一般都是睡在床上幫助傷口盡快恢復(fù)。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)后產(chǎn)一不小心都會(huì)牽扯到傷口，因此產(chǎn)后睡姿很重要。那么產(chǎn)后怎么睡才好呢？

產(chǎn)后平躺好還是側(cè)躺好

關(guān)于產(chǎn)后正確睡姿的問題一直都備受產(chǎn)后新媽媽們的關(guān)注，據(jù)了解，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后睡覺都會(huì)出現(xiàn)很多的不適應(yīng)，因?yàn)閭�口的緣故所以產(chǎn)婦不能有太大的動(dòng)作，那么，產(chǎn)婦產(chǎn)后平躺好還是側(cè)躺好呢？

專家介紹稱，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后正確睡姿都是側(cè)躺，產(chǎn)后側(cè)躺不僅有利于產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量的提高而且還可以有效避免子宮后位的癥狀，所以醫(yī)生也一般會(huì)建議產(chǎn)婦選擇側(cè)躺的睡姿。

產(chǎn)后正確睡姿

1、順產(chǎn)

雖說順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)后的正確睡姿都是側(cè)躺，但是順產(chǎn)后正確睡姿和剖腹產(chǎn)后正確睡姿還是有一些不同，那么，順產(chǎn)后的正確睡姿是什么呢？專家介紹稱，順產(chǎn)后的正確姿勢(shì)為側(cè)睡，這樣可以有效幫助子宮近況恢復(fù)原樣，建議側(cè)躺和仰睡交叉替換。

2、剖腹產(chǎn)

那么，剖腹產(chǎn)后正確睡姿是什么呢？專家介紹稱，剖腹產(chǎn)后正確睡姿為側(cè)躺的微屈姿勢(shì)，因?yàn)榭紤]到剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦腹部的傷口，所以盡量采取側(cè)躺的微屈姿勢(shì)可以有效減輕產(chǎn)婦腹壁的張力，避免傷口撕裂，建議側(cè)躺和仰睡交叉替換，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。

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